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ZikZira asked in EsportesCiclismo · 5 years ago

Por quê as calorias queimadas em medidores cardíacos e ciclocomputers são diferentes?

Faço parte de um grupo de pedalada noturna e todos nós usamos monitores cardíacos (aqueles de pulso com uma cinta no peito) e "cyclocomputers" em nossas bikes. Pesquisando na internet, vi que para se gastar 300kcal são necessários cerca de 40 minutos de esteira. Costumamos "rodar" em nossos passeios cerca de 1:30h ou então 20/25km e os "computadores" das bikes marcam mais ou menos 180/200kcal queimadas. Já os monitores cardíacos (Atrio da Multilaser) marca "incríveis" 1250/1300kcal para o mesmo esforço dispendido/distância percorrida.

Qual dessas medições estaria mais "correta"? Fazer corrida é realmente mais "produtivo" do que andar de bike? Notem que esse grupo de pedalada não é profissional, são pessoas normais (a maioria acima do peso mas não obesas) com metas como diminuir o estresse, cuidar da Diabetes, curtir o passeio, perder peso, manter a saúde e não fazemos isso por obrigação e sim por prazer. As idades vão desde 25 anos até 65 anos.

2 Answers

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  • cJames
    Lv 6
    5 years ago
    Favorite Answer

    os monitores cardíacos estão mais corretos.

    ciclocomputers fazem uma medição aproximada. eles medem como se vc estivesse andando em um terreno plano e não esteja fazendo tanto esforço.

    monitores cardíacos marcam com mais precisão pq eles "vêem" o esforço q vc efetivamente faz. rodar 40 km no plano e rodar 40 km em uma estrada com subidas e descidas é muito diferente.

    respondendo sua última pergunta, andar de bicicleta é um dos exercícios q mais exige esforço.

  • Anonymous
    5 years ago

    Sai para lá com essa pergunta idiota.

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