Glaucia

Então pessoas, eu não sou magrela magrela, mas sou magra e queria ganhar mais corpo... Sem academia, odeio academia! Queria umas dicas para engordar, com saúde claro... Para os engraçadinhos: Não venham com essa de comer tudo quanto é porcaria, isso é ganhar banha e não é o que eu quero... Ah se souberem tb uns exercícios pra eu fazer que me ajude a não ganhar barriga agradeço!!!

Então pessoas, é o seguinte meu amor faz aniversário sexta e eu queria que esse fosse o aniversário mais especial de todos... Vamos estar sozinhos na casa dele, entaum vcs sabem que tipo de surpresa quero fazer né! Eu comprei uma fantasia de enfermeira e queria a ajuda de vcs pra criar um clima, o que fazer pra tornar esse dia inesquecível... Queria que vcs me contassem o que queriam que suas namoradas fizessem por vcs... Me ajudem!

Gente eu tenho 1,68 e peso 52kg, agora que estou de férias quero dar uma força para o meu namorado emagrecer e por isso vamos andar juntos de bicicleta. Mas como notam eu sou magra e não posso perder peso... Queria até engordar... Quero muito andar de bike com ele, pq amo andar de bicicleta e quero dar uma tonificada nos meus músculos... Alguém sabe algo que posso tomar que não fará mal para minha saúde e que não me deixe emagrecer? Obs: Vamos treinar de 3 a 4 vezes por semana...

Obrigada