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Lv 2315 points

Felipe

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Answers59

  • dieta pra fica Forte e Definido?

    Olha tenho 16 anos peso 67 quilos faço academia 5 vezes por semana malho a 4 meses

    olha no café=Barra De Cereal

    meio dia=macarrão e salada feijão com frango ou ovo

    tarde=macarrão e feijao ou uma batida de frutas com farinha lacta

    antes do treino=suplemento animal pack

    depois do treino=batida de frutas com whey proten

    ve se ta certo essa dieta quero fica forte e definido e de dica de alimentação

    3 AnswersDietas e Educação Física7 years ago

  • essa dieta deixa forte e definido?

    Olha tenho 16 anos peso 67 quilos faço academia 5 vezes por semana malho a 4 meses

    olha no café=café puro

    meio dia=macarrão e salada com ovo ou frango

    tarde=macarrão ou uma batida de frutas com farinha lácta

    antes do treino=suplemento animal pack

    depois do treino=batida de frutas

    ve se ta certo essa dieta quero fica forte e definido e de dicas de alimentação

    2 AnswersDietas e Educação Física7 years ago

  • Dieta pra Academia pra fica forte e definido?

    Olha tenho 16 anos peso 67 quilos faço academia 5 vezes por semana malho a 4 meses

    olha no café=café puro

    meio dia=macarrão e salada

    tarde=macarrão ou uma batida de frutas com farinha lacta

    antes do treino=suplemento animal pack

    depois do treino=batida de frutas com whey proten

    ve se ta certo essa dieta quero fica forte e definido

    2 AnswersDietas e Educação Física7 years ago

  • Dieta pra Academia que não engode?

    Olha eu era Gordo emagreci bastante mas o meu treinado me deu a dieta hipercalorica

    so que tenho tendência a engoda e to engodado de novo.faço academia 5 veses na semana

    e corro 30 minutos por dia

    dieta que ele me deu

    Café da manha=Café com leite desnatado duas chícaras, e bolacha creme crack

    Almoço=Macarrão, feijão e carne vermelha

    Merenda= uma 3 horas uma barra de ******

    antes do treino=migual de aveia com leite desnatado e animal pack

    depois do treino=uma vitamina de frutas

    tenho 1.70 de altura,tinha 62 quilos antes da dieta e agora tenho 68 quilos

    tenho 15 anos e malho 4 meses

    quero uma dieta que não engode mais de so massa muscular malho anoite

    1 AnswerDietas e Educação Física7 years ago

  • Olha e Normal gosta de uma garota diabólica?

    Olha eu realmente não sei o que tem essa garota ela faz os outros chorarem tem uma risada estranha e bonita de um jeito diabólico

    ela tem cabelo louro olhos preto e um corpo de lamber os dedos e tem 17 anos

    eu tenho 15 anos não consigo para de pesa nela

    olha ela da bola pra mim mais sabe ela me mente medo também

    caso eu saia com ela e nao de serto ela tenta me matar.

    5 AnswersSolteiros e Namorando7 years ago