Como hago para bajar de 5 kilos en una semana?

Ponete un cierre un la boca y empeza a hacer gimnasia....y hace tres dias desintoxicantes: un dia come todo frutas(elegi una sola) otro dia verduras, y otro dia todo liquidos(yoghurt, sopa)

:)

no comas nada

lipo

Mira, si tienes muchos kilos encima, bajar 5 en una semana es fácil con una buena dieta balanceada, pero si tienes poco sobrepeso lo único que vas a conseguir es frustración.

Consulta a tu médico, lo que yo te ponga aquí no es sino basura. Además, mucha gente que jamás ha bajado de peso (O siquiera ha padecido obesidad) se vuelve experta en alimentación y eso es peligroso.

Espero que logres tu meta de peso.

imposible no es, se usa en deportes de peso como la lucha, el boxeo, etc. esto se logra solo con la perdida de liquido, algo que no te recomiendo. Con algunos entrenamientos se logra perder liquido fácilmente, es totalmente contraindicado. eso es lo que hacen en los gimnasios cuando te pesan después de entrenar, bajastes un kilo, y lo tenes que recuperar tomando un litro de agua. No hagas eso, consulta con profesionales. Si sos de Argentina staff trainer se dedica a la perdida de peso de la manera adecuada.

suero.

Pues ponte a dieta solo de ensaladas (mucha lechuga). Puedes comer atun en agua sin nada mas.

Comprate una crema reductora y sal a caminar temprano y en la noche por media hora.

Tambien puedes hacer ejercicio bailando. Puedes usar un video. el de Zumba es bueno.

Los primeros kilos son los mas faciles de bajar asi que puede que si lo hagas. Echale ganas.

Saludos :)

A TODOS MUNDO LE RECOMINEDO HERBA LIFE BAJAS RAPISIMO ES GARANTIZADO TE LO PUEDO ASEGURAR ¡¡ PRUEBALO Y ME CUENTAS

si nunca hicieste una dieta, trata con la dieta de la sopa....

tenes que hacer una sopa con:

1 repollo

1morron

1cebolla

hojas de berro

y dos litros de agua

(eso tomarlo cada vez que tengas sed...

y luego el lunes solo frutaas

martes solo verduras

miercoles : ambas

jueves bananas y lacteos

viernes : 2 fetas de carne con tomates

sabado pastas

domingo arroz con verduras...

Facil podes bajar 3 o 4 kilos....

suerte

no creo que puedas reducir 5 kilos pero si uno o dos si tomas agua y si te alimentas correctamente