Como puedo adquirir la capacidad de perdonarme a mi misma?

Ninguna persona es objetiva al momento de autoevaluarse, ya que la tendencia es hacia los extremos: O nos tratamos muy duramente, o nos tratamos con demasiada consideración. Esto es natural en la humanidad.

La capacidad del perdón deriva de saber que si algo que hemos hecho lo consideramos incorrecto, entonces ese martilleo que llamamos "consciencia", nos presiona continuamente para indicarnos "eso no está bien". Luego viene la reflexión y las consideraciones para encontrar nuestro perdón. El primer paso es ese mismo, o sea, reconocer que algo no estuvo bien y que choca con nuestros principios.

Lo peor sucede si hubo algún daño a terceros, pero de no ser así, una introspección que analice el por qué de nuestra actuación, reconociendo que no hubo la intención de actuar en contra de nuestros principios y valores, será suficiente y no caeríamos de nuevo en la misma situación. Pero si hubo un tercero involucrado y perjudicado, no basta nuestra reflexión, sino que debemos resarcir los daños causados para estar en paz con nuestra consciencia.

Si no has podido hasta ahora a lo mejor necesitas la ayuda de un especialista, pero creo que puedes empezar por preguntarte por qué eres tan dura contigo misma, tu eres capaz de perdonar a los demás?pues con más razón a ti misma, a mí a veces me ha pasado y lo único que he conseguido es cargar con una losa , que luego me he dado cuenta que ni tenía tanta importancia , y que soy humana y cometo errores como todo el mundo y que yo perdono a los demás y tengo que intentar perdonarme a mi misma para poder seguir adelante.Suerte!

Creo que sería bueno empezar por exigirte menos a ti misma. Si hablas de perdonarte es porque reconoces que hay cosas que no hiciste bien y te exiges a ti misma el rectificar.

Sientete segura por lo que eres y lo que vales, no tengas dudas en eso y esto te dará la fuerza para afrontar cualquier problema que pueda surgir, te harás cargo de tus equivocaciones como parte de tus defectos pero sin perder de vista tus virtudes. ¿de que te sirve exigirte tanto, acaso crees que por eso será más dificil fallar? debes equivocarte muchas, muchas veces para así aprender de estos errores y hacerte cargo de ti misma dandote la oportunidad de errar y no culpabilizarte por ello.

Buen Día... Mira es difícil, yo no puedo decirte que esto te va a servir, pero creo que lo que deberías hacer es ver realmente cual fue tu error... y a partir de allí poder ver lo que te llevo a eso...aunque no se justifique lo que has hecho o dejado de hacer.

Y con todo el amor que seguramente te tienes acepta que cometiste un error. pecado o lo que fuese y NO TE CULPES O ELLO... porque creo que si vos sentís que te tenes que perdonar es porque en el fondo te SENTÍS CULPABLE por lo que hiciste o lo que no hiciste...

BESOS que tengas un hermoso día... espero te sirvan mis palabras..

hola patty, bueno mira hay personas como voz que tienen la capacidad de reflexionar sus actos y actuar en pos de construir una mejor convivencia, sigmun freud lo clasifico en el estado de la personalidad del super yo, en donde vives para los demás, me imagine que debes ser muy consciente y se que no pasa por autoestima, ya que actuar de esa forma tan noble significa enaltecerse espiritualmente y estar constantemente en comunicación contigo misma, para perdonarte no se si alguien te pueda dar una respuesta, pero debes empezar por aceptar que puedes equivocarte como cualquier ser humano, y partir de hay a no volver a equivocarte, errar es humano, besos cuidate

no se cual fue tu error pero aveces en la vida cometemos errores y ya están hecho y no tienen remedio trata de conocerte tu misma y trata de lo olvidar lo que hiciste y quizás bus cale un porque y esto pueda ayudarte aveces en la vida uno tiene que arrepentirse no de lo que tu hiciste y no de lo que no hiciste pídele perdón a dios pues por lo que habrás hecho y tu arrepentimiento te ayudara a salir adelante ratificar es de sabio y todos cometemos errores suerte

no es tan dificil, a lo mejor habras hecho cosas que seguramente no era lo que querias hacer pero no te desanimes, siempre recorda que aunque las cosas no te hayan ayudado ay alguien que si te va ayudar si se lo pides, ¡suerte en todo lo que emprendas!

Hola Patty

yo creo que todos somos exiguentes con nosotros mismos...cuestionamos nuestros propias actitudes y nos autoexigimos DEMASIADO...eso hace que te pongas metes muy altas y te acostumbras a hacer tus cosas, trabajos, estudios CON PERFECCION...pero ..¿que pasa cuando algo no te resulta?....te hechas a morir..te sientes triste..y te sientes fracasada.....pero eso te puede llevar a deprimirte..a estresarte...

Mi humilde opinion...es que FRENES TU RITMO DE VIDA...los que te conocen deben saber que eres reponsable y buena persona, ellos te va a apoyar y no te van a exigir...eres tu sola la que que se autocritica..entonces TRATA DE RELAJARTE, TOMAR AIRE y si antes hacias ocho o nueve cosas diarias, nañana hace siete, pasado mañana seis, despues cinco, NO TE SOBRE CARGUES, NO TENGUSTIES,Y DISFRURA EL TIEMPO LIBRE CON TUS OADRES, HERMANOS, NOVIO, HIJOS(si es q los hay) o Marisi si es que tienes..un beso chao

Creo que en cierta medida, es bueno juzgarse, para poder ser cada día mejores personas, pero llebado al extremo puede repercutirnos de forma negativa.

Debes pensar en la parte positiva y hacerte criticas a ti misma pero de forma constructiva, pensando en como cambiar las cosas para encaminarlas hacía algo mejor, pero nunca debes abasallarte por algo que has hecho, pues si analizas la situación verás que tienes tus motivos para hacerlo.

Tampoco te obsesiones con el tema, porque has de pensar que somos personas con sentimientos, no somos maquinas perfectas, por tanto es normal cometer errores en la vida, y rectificarlos es de savios!

Para eso no existen recetas, es algo muy personal. Por lo pronto te puedo tirar un par de datos: 1) entendé que no sos perfecta y que, como ser humano, vas a cometer muchos errores. Algunos más graves que otros, pero errores al fin. Necesitás poder ver esto y arrepentirte de cualquier error que hayas cometido. El resto, viene como añadidura.

2) Yeshúa pagó con su vida por TODOS nuestros pecados, y resucitó luego y está a la diestra del Padre intercediendo por nosotros. Lo único que necesitás es tomar ese perdón de pecados. Eso no quiere decir que practiques el pecado como si fuera un deporte, porque total el Señor ya pagó. Sino que se llevó la culpa y quien recibe al Señor en su corazón, comete cada vez menos errores ¿Por qué? Porque no somos perfectos, pero vamos a un camino de perfección y si estamos bien atentos al Ruaj Hakodesh (Espíritu Santo), él mismo nos va a ayudar a evitar pecar, además que quien sigue el mandamiento del amor que nos dejó Yeshúa Hamashiaj, no peca.

¡¡¡Que Dios te bendiga y te de el don de poder perdonarte a vos misma!!!