Alguna vez has tenido un panic attack o ataque de ansiedad?

Sí...Al llegar de verano tuve uno. Sufrí un ataque de ansiedad debido a que viví un año traumático (son cosas que no me gusta recordar pero ya que lo preguntas pues te cuento algo...). Bueno; Los días anteriores me encontraba muy exaltada (sin saber por qué), deprimida, llamaba a mi padre para contarle cosas, me obsesionaba por ciertas cuestiones...Y una mañana todo el dolor y los sentimientos que había intentado reprimir salieron a flote; EL DOLOR PSICOLÓGICO SE HIZO FÍSICO...Rompí a llorar, no podía parar de hacerlo, me ahogaba, me mareaba, seguía llorando...Me llevaron a un psiquiatra pero ahí no quedo la cosa; Todo lo que había sufrido en un año lo manifesté en forma de fobias, obsesiones, miedos...Sentimiento de desprotección. Tuve que ir al psicólogo para que me ayudara. Ahora mismo estoy bien pero he sufrido mucho (tanto que no puedo recordar ciertas cosas porque las he bloqueado). Lo mío me ha costado salir a flote; Pero me he hecho más dura, se ha curtido mi carácter y he aprendido a vivir la vida al momento y a ver las cosas buenas del presente (porque cuando estás así de mal, cuando tocas fondo lo único que quieres es volver a la normalidad) también he sabido quiénes eran mis verdaderos amigos. Bueno, hacia tiempo que no le contaba esto a nadie (lo saben muy pocas personas fuera de mi familia) uffff¡ que alivio¡¡¡

A mi me empieza a dar cuando las puertas de los elevadores no se abren rapido.

Si, le tengo pánico a las alturas, fui a un estadio y me tocaron los asientos de arriba, mientras mas subía mas me asustaba, hasta que no puede subir mas, no me podía mover del pánico, entonces mi esposo me puso sus manos en mis ojos y me ayudo a bajar sin mirar para abajo. Fue horrible, es como perder el control de todo, tu estas ahí, pero no puedes funcionar.

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