la relacion con mi novio rermino, pasamos momentos dificles, no sé cómo controlar la ansiedad y estar en paz

te entiendo, es una ansiedad incontrolable, q quisieras tomar el telefono y llamarle, pero sientes una impotencia porq sabes q eso no ayudara en nada, y mas si sientes q es un rompimiento definitivo!! a mi me paso el año pasado la 1era semana fue la mas dificl, pero diario hablaba por tel con mi mejor amiga para calmar mis ansias, los fines de semana siempre salia a divertirme y lloraba cada vez q me daban ganas, ademas escribia mucho sobre lo q sentia en esos momentos y eso me ayudo ed terapia, sal, escribe, peor no le lames mientras te sientas asi porq por experiencia te lo digo, solo arruinas las cosas por q dices y actuas como no deberiamos, vaz a ver q con el tiempo las cosas se van poniendo solitas en su lugar y mil cosas te esperan por pasar, nuevos amigos, conocer hombres, algun pretendiente, en fin... tranquilizate y veras q tu paz regresara poco a cpoco, pero depende mucho de ti y como te ayudes a salir a flote, yo hice todo lo q te recomende y sabes? cuando yo ya estaba completamente re`puesta del dolor, la tristeza y resentimientos, le llame de nuevo, ya sin rencores y ahora ya regresamos y pensamosestar juntos toda la vida, asi q animo no te desesperes, mejor distraete en lo q pasa la crisis y tu mente se aclarara y podras tomar decisiones, pero si ya estaban peleando por todo fue lo mejor q pudieron haber hecho, si hay amor, pasara el tiempo pero ese sentimiento no!! asi q sigue escribiendonos y seguro te podremos ayudar mucho. suerte

Yo creo que tienes que conocer gente nueva, salir, estar con personas que te hagan bien... la verdad no aclaras porque terminaron pero sea lo que sea trata de vivir y deja vivir a los demas...besos

Estoy pasando por la misma situación espero te sirva mi experiencia. Yo terminé porque me fué infiel ya le había dado una oportunidad y me volvió a traicionar y aunque me duele, me queda el orgullo de haber dado todo de mi yo si me comprometí yo no fui la que falle en la relación y si el no lo supo apreciar lástima. Los psicólogos dicen que en toda separación debe de haber un tiempo de luto y debes de llorar y sentirte triste para que lo podas superar así que define un tiempo prudente para sentirte triste pero después agarra fuerzas de flaquezas y ánimo porque lo que no te mata te hace mas fuerte ok Suerte y recuerda habemos muchas en la misma situación y estas mismas lo vamos a superar

por que no te das un poco de tiempo para recuperarte a ti misma... para darte cuenta que realmente no necesitas de el ... eso te hara sentir segura

date la oportunidad de conocer gente nueva de salir a lugares diferentes

tal vez pasar mas tiempo con la familia y con tus amigos

... nadie en esta vida es indispensable .. suerte =)

A mi me pasa lo mismo.. lo mejor es salir, divertirte, conocer gente nueva y tratar de pensar lo menos posible en el, ya que no creo que te dedique tanto tiempo ni interes a ti.. Recuerda que no todos estamos hechos el uno para el otro, y si la relacion no funciono, es por que la vida te tiene deparado uno que de verdad te complemente como persona.. Mientras tanto disfruta lo mas que puedas tu solteria ya que cuando tienes una relacion, hay cosas que no puedes hacer como cuando estas sola.. Aprovecha el tiempo, estudia, busca un buen empleo y mejora tu circulo de amistades, veras que al rato se te quita.. Suerte.