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quando anche se sei stanca e non riesci a dormire anche dopo una camomilla cosa altro potrei fare?

14 Answers

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  • 1 decade ago
    Favorite Answer

    ciao io mi faccio un bal bagno con acqua bollente e un po di sali da bagno e vedrai che il caldo dell'acqua ti farà addormentare... fidati io lo faccio sempre e puntualmente mi addomrneto di sasso...

    poi fammi sapere ...

    bacio

  • 1 decade ago

    La cosa peggiore che puoi fare è stare a letto... rischi solo di girarti e rigirarti per ore... alzati e fai qualcosa di manuale, magari anche un pò monotono... vedrai Morfeo arrivare di corsa... se la cosa è cronica allora è il caso di pensare ad un rimedio semplice ma che funziona nella maggior parte dei casi, cioè la Valeriana officinalis in estratto secco alla dose di circa 250 mg ( la trovi in farmacia) meglio se associata ad una tisana di fiori di tiglio per infuso nella dose di 50 gr. e buon riposo...

  • 1 decade ago

    latte caldo

  • 1 decade ago

    metti su rai uno ...c'è la replica di Guerra e Pace.....

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  • 1 decade ago

    leggi un buon libro,o ti addormenti guardando la tv

  • Mia mamma dorme pochissimo a causa di acciacchi vari, e allora se non riesce a dormire si alza e fa di tutto: se ha della roba da stirare stira (forse l'unica faccenda di casa non rumorosa), se no legge, guarda la tv o fa le parole incrociate.

  • 1 decade ago

    bEVI UN BICCHIERE DI LATTE...contiene triptofano che favorisce il sonno

  • Anonymous
    1 decade ago

    valeriana aiuta a rilassare...

  • 1 decade ago

    Prova a pensare di meno e stare tranquilla..... Leggiti un buon libro, magari di quelli "soporiferi".... Buonanotte

  • @ngel
    Lv 4
    1 decade ago

    Spesso succede anke a me di non riuscire a dormire x quanto mi sento stanca oppure quando sono particolarmente nervosa...

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