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quando anche se sei stanca e non riesci a dormire anche dopo una camomilla cosa altro potrei fare?
14 Answers
- ziamarijaLv 51 decade agoFavorite Answer
ciao io mi faccio un bal bagno con acqua bollente e un po di sali da bagno e vedrai che il caldo dell'acqua ti farà addormentare... fidati io lo faccio sempre e puntualmente mi addomrneto di sasso...
poi fammi sapere ...
bacio
- 1 decade ago
La cosa peggiore che puoi fare è stare a letto... rischi solo di girarti e rigirarti per ore... alzati e fai qualcosa di manuale, magari anche un pò monotono... vedrai Morfeo arrivare di corsa... se la cosa è cronica allora è il caso di pensare ad un rimedio semplice ma che funziona nella maggior parte dei casi, cioè la Valeriana officinalis in estratto secco alla dose di circa 250 mg ( la trovi in farmacia) meglio se associata ad una tisana di fiori di tiglio per infuso nella dose di 50 gr. e buon riposo...
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- 1 decade ago
Mia mamma dorme pochissimo a causa di acciacchi vari, e allora se non riesce a dormire si alza e fa di tutto: se ha della roba da stirare stira (forse l'unica faccenda di casa non rumorosa), se no legge, guarda la tv o fa le parole incrociate.
- Anonymous1 decade ago
valeriana aiuta a rilassare...
- 1 decade ago
Prova a pensare di meno e stare tranquilla..... Leggiti un buon libro, magari di quelli "soporiferi".... Buonanotte
- @ngelLv 41 decade ago
Spesso succede anke a me di non riuscire a dormire x quanto mi sento stanca oppure quando sono particolarmente nervosa...