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Sula
Lv 5
Que tipo de alimentação vcs recomendariam p/ um esportista?
Sendo que este esportista, faz academia, é uma mulher com mais de trinta anos, magra e que quer aumentar a massa muscular?
3 Answers
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- 1 decade agoFavorite Answer
Com certeza uma alimentação livre de alimentos gordurosos,rica em carboidratos, vegetais e frutas.Bjs
Source(s): ♪♫♥Anynha♥♪♫ - 1 decade ago
uma dieta equilibrada com bastante fibras vitaminas e carboidratos!!
PS: Consulte um(a) nutricionista!
- 1 decade ago
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