quien me puede ayudar aaaaaaaaaa?

Se requiere mucha fuerza de voluntad, ingresa a alguna actividad física, mantente ocupada la mayor parte del tiempo, de esta forma no caerás en la tentación de agarrar un cigarro, como le hacen los alcohólicos, un día a la vez, cuenta los días que llevas sin fumar y verás que cuando menos lo pienses ya llevarás un buen de tiempo.

Mucha fuerza de voluntad y deveras querer hacerlo, piensa en tu salud talvez no ahora pero a la larga bienen las consecuencias!Mucha suerte! y intentalo

Pues yo de la nada deje de fumar un tiempo, y ahora se que puedo dejarlo, a veces fumo ocasionalmente. Si intento dejarlo así presionándome pues no lo logro, solo se que ahora no lo necesito como antes que necesitaba estar comprando cajetillas. Yo tengo 22 años y quiero mejorar mi estilo de vida en general por las tasas de mortalidad mostradas por cáncer, así que voy dejándolo gradualmente. Es tonto decir que tienes que dejarlo y ya. Tienes que tener conciencia de que lo dejarás y razones importantes para hacerlo. Eso pienso yo para mí. Cuidate. Saludos.

hAY parches con nicotina son muy efectivos eso te puede ayudar yo solo fumo ocasionalmente y crep que es controlable este asunto

hola eso esta solo en ti solo tu lo puedes lograr con fuerza de voluntad suerte bye

pues mira segun los medicos el fumar se da por anciedad y nervios entonces cuando quieras tomar un cigarro y prenderlo mejor comete un dulce o un chicle y se te olvidan las ganas de fumar y es por experiencia propia intentalo tal vez tambien te funcione

MI TIA UTILIZO NIQUITIN, Y LE FUNCIONO, OJALA TE FUNCIONE A TI TAMBIEN Y ANIMO TU PUEDES...... SUERTE