que hago para no estar tan distraida?

tienes alz haimer!! no he cierto jeje. eso es normal te recommiendo que tomes vitaminas que contengan ginkobiloba y panax ginseng no necsecitan receta medica y vas a ver que te van a ayudar mucho hasta te vas acordar de mi, tambien duerme bien sie posible un poco mas de lo normal, solo por un tiempo claro.

creo que lo que te pasa es que pones tus recuerdos en la memoria de corto plazo es decir que no te grabas verdaderamente que es lo que quieres o lo que estas entendiendo lo grabas en lo superficial de tu cerebro, solo trata de concentrarte mas y haz ejercicios para la mente como juegos de memoria, rompecabezas, damas, ajedrez..........etc

PD. de hecho puedes buscar aqui en internet juego y hacerlos para que te ejercites!

hola elizavet: tal vez tengas demasiada presion tu escuela.

estas estresada: estos son algunos factores,tambien si duremes menos de 8 hrs. los alimentos k contengan cafeina

trata de evitarlos.

puedes tomar sukrol, ayudan tamien las almendras, y trata de de leer ,esto ayuda a ejercitar la memoria .

atte Maya.

Todos tenemos emociones, todos tenemos pensamientos, y aunque no los palpemos están allí, y estos pensamientos se manifiestan directamente en nuestro cuerpo, se manifiestan en nuestro estado de actitud y con los Clases Yoga de aquí https://tr.im/1QaVZ aprenderás a dominarlas.

Con este curso de Yoga verás como tu nivel de ansiedad y del estrés va a disminuir fuertemente y automáticamente y igualmente aprenderás a tomar más energía en estado puro correcto a la incrementación de tu capacidad pulmonar y al mejoramiento de tu nivel de oxigenación.

Estas clases de Yoga se pueden considerar un gran fenómeno para la vigor.

Realmente la respuesta de Angelina es muy acertada.

Trata de resolver tus preocupaciones en el día a día.

En mi experiencia,si me olvido de algo,momentaneamente,me digo:ahora lo voy a recordar.

A otras personas que quieren recordar,también les digo:ahora lo vas a recordar.

Me he propuesto no decir:-no te olvides.En su lugar digo:-recuerda o acuerdate de....

Y funciona!Recuerdo.Al ratito,recuerdo.

Trata de hacer yoga, de tomar la desiciones no tan apresuradamente y ya sabes primero lo urgunte luego lo importante asi que dedica concentración a lo primordial.