alguien me puede dar un buen remedio o dieta para bajar de peso?

come ensaladas cocas de dieta as mas ejersisio come frutas i berduras corre una media hora

hacer ejercio y dejar de comer mucha grasa ,tomar mucha agua y hacer mucho ejecio.

Ejercicio, por lo menos 10 abdominales por día y luego vas aumentando por semana.

Adiós a la comida chatarra y Hola a la comida saludable.

Anda al mercado y compra todo lo que quieras en frutas y verduras, puedes comer y saciarte con estos alimentos y no ingerir ni un solo bocado de comida chatarra. :)

Ah y FUERZA DE VOLUNTAD!

Saludoooos!

juega basquet o fromtom dos de los deportes mas completos i desgstantes y eso que me gusta mucho el futbol

Nada mejor que caminar!!!!!!!! se una persona activa en el gym!!!

Come muchas verduras al vapor son riquismas.

Toma y come fibra!!!

Agua mucha agua!!

Y un te de una planta que se llama diente de leon es buenisimo para perder liquidos...

Por las noches un licuado de papaya y duerme tus 8 horas...

bueno aqui esta una web que tiene muchas cosas para rebajar http://www.niunadietamas.com/

nada de comida chatarra

comer hasta que se este satisfecho (sin hambre)

tomar de 2 a 3 litros de agua diarios

creeme que es la mejor manera de bajar de peso y sin rebote