sera que en el termino de 3 meses podre adelgazar de manera que se note?

Seguro q si!! tenés bastante tiempo.Lo importante es q sigas una alimentación saludable y balanceada y también combines con ejercicios físicos.Te sugiero q hagas 6 comidas al día en vez de cuatro. Consumí muchas verduras (tomate, lechuga, zanahoria, remolacha, acelga, chauchas, etc) pueden ser crudas o hervidas; y frutas (menos banana y uva), lácteos descremados (leche, queso y yogurt), carne desgrasada, pescado y pollo (sin piel), puede ser a la plancha, a la parrilla, al horno, pero no frito; y tomá mucho líquido (agua, mate, té, jugos de frutas naturales) 2 litros por día.Evitá todo tipo de frituras, helados, gaseosas, cerveza, etc.También podés comer gelatina y cereales. Hacé alguna actividad física, caminar o andar en bicicleta.Si hacés ejercicios, q sea en forma lenta.Te vas a sentir mucho mejor y vas a bajar esos kilitos de más en forma saludable.Si esto q digo no te convence, consultá con una nutricionista ya q lo importante es mantener un estilo de vida saludable siempre y no sólo cuando querés bajar esos quilitos de más.Y cuando tengas ganas de comer algo dulce preparate un licuado de frutas con agua o leche, o servite un vaso de yogurt y ponele cereales y frutas cortadas adentro.Y constancia!!Siempre!!Suerte!!

claro, pero depende de tu peso, si tienes mucho sobrepeso bajaras mucho, pero si estas en tu peso ideal lo veo dificil, en un periodo de 3 meses con dieta y ejercicio y constancia podras lograr perder hasta 12kg, pero eso depende de ti y tu metabolismo...

la verdad es k si k se puede pero tambien depende todo de tu dieta ...i deverias de acer mas horasde ejercicio por lomenos 2h ....oki asta luego..i k te lo pases bien en..

Si, más o menos un promedio de dos kg podrías bajar por mes. Y seguro que se te va a notar. Pero si sos estricta con tus ejercicios físicos y tu dieta.

Suerte.!