¿A que se refieren con que el sueño perdido no se recupera?

Una cosa es descansar bien y recuperar la energía que fuiste perdiendo en el o los días que estuviste trabajando.

Pero el sueño no se recupera. Es como el hambre. Si no comes por una semana, cuando te pongan comida adelante, vas a comer hasta llenarte, que nunca va ser lo que hubieras comido durante toda esa semana...

Se entiende????

Pienso que se refiere a que nunca será igual dormir determinado número de horas cada noche a tratar de recuperar el sueño perdido el fin de semana.

La concentración y la energía no es la misma cuando comparas una persona que duerme 6 a 7 horas por noche, que otra que duerme muy poco de lunes a viernes y el sábado trata de dormir 16 horas seguidas. Una persona con buenos hábitos de sueño estará alerta el lunes por la mañana, mientras que la otra estará cansada y desconcentrada.

Organiza tu tiempo para prácticas en una agenda para que logres dormir todos los días aunque sea pocas horas, te rendirá más el tiempo al estar descansado.

Yo lo entiendo como ke si no duermes en la noche, por mas ke duermas en la tarde o en el dia no recuperas la energia suficiente!!!

creo ke a eso se refiere!!!

Yo mas bien lo entiendo como que el desgaste de tu cuerpo por trabajar agotado y el danio que provoca la falta del tan necesario descanso es lo que no se puede corregir no? porque la energia si la recuperas...eso he entendido yo cuando dicen eso