Avez-vous une idée de recette légère ?

slt

si tu fais un barbecue,

tu prends tes bananes tu les ouvres, puis tu mets du chocolat en tablette (une barre) a l'interieure de la banane

tu mets en papillote (dans de l'alu)

tu mets sur le barbec,

et miammm

chaud la chocolat coule, tu peux rajouter un peu de crème fraiche

super bon..

bye

bon app

dany

Une mousse à la banane:

http://www.linternaute.com/femmes/cuisine/recette/...

Une recette sans alcool:

http://www.cuisineaz.com/Recettes/Mousse-de-banane...

Un sorbet express:

Tu les coupes en fines rondelles et tu les déposes sur une assiette plate recouverte de papier film. Entrepose cette assiette au congélo pdt environ 30 min, puis mets-les dans un mixer. Fais tourner le mixer jusqu'à obtention d'une purée glacée: c'est prêt!

Tu les écrases à la fourchette, tu rajoutes un peu de sucre et du jus de citron, tu mets au frais et tu sers ça en dessert, ou tout simplement en en-cas... simple et trop bon!!!

bonsoir

pourquoi pas une

Glace légère à la banane (sans sorbetière)

Préparation : 10 min

Cuisson : 0

Ingrédients (pour 2 personnes) :

- 2 bananes

- 1 pincée de cannelle

Préparation :

La veille (au minimum 3 h avant), éplucher les bananes et les couper en gros tronçons (environ 3/4 cm).

Emballer les bananes dans du film alimentaire, et mettre au congélateur.

Lorsque les fruits sont congelés, les sortir du réfrigérateur; et laisser à température ambiante 10 à 15 min.

Mettre ensuite ces morceaux dans le bol du mixeur et ajouter la cannelle en poudre.

Mixer le tout, jusqu'à ce que le mélange soit onctueux et homogène.

Disposer dans des ramequins ou verrines, et éventuellement saupoudrer de chocolat noir râpé.

Servir immédiatement la crème glacée (ou remettre un peu au congélateur si l'on souhaite une consistance plus glacée).

ou un

Milk-shake à la banane

Préparation : 3 mn

Ingrédients (pour 1 personne) :

- 1 banane

- 1 verre de lait

- 3 glaçons

- édulcorant en poudre ou sucre

- 1 cuillère à soupe extrait de vanille liquide OU un sachet de sucre vanillé

Préparation :

Couper les bananes en rondelles, les mettre dans le mixeur, ajouter le verre de lait, l'extrait de vanille et 2 cuillères à soupe d'édulcorant ou sucre, ainsi que les glaçons.

Mixer 2 mn et boire immédiatement

voila

bisous

ninie