E preciso suar para perder calorias?????????

Amiga, primeiro vamos começar compreendendo que não se perde calorias. Gasta-se calorias e para o corpo obter mais calorias para gastar, retira das reservas de gordura e aí perde-se gordura para gastar caloria. Não é necessário suar. Quando se sua o que está se perdendo é água. Perder gordura é um pouco mais complicado. Caso contrário, em um país tropical como o nosso, em que no verão que dura quase o ano inteiro sua-se à vontade, não haveria ninguém acima do peso. Boa sorte.

a maioria das respostas estão erradas.

1° suor nada mais é do que perda de liquidos do corpo, quando vc sua vc simplismente está só perdendo liquidos.

2° calorias vc perde a todo instante, até respirando e dormindo vc perde calorias.

fazendo uma caminhada vc perde calorias, vc sua pela movimentação do corpo, o suor é apenas a perda de liquidos e nada mais.

Não cada pessoa tem um metabolismo diferente umas perdem peso com mais facilidade as outras não.

É apenas mito dizer que, suar muito emagrece, á pessoas que não transpiram quase nada e perdem bastante calorias diferente de outras que transpiram muito e não perde muito peso.

não necessariamente suor o que é suor? pra que ele serve?

serve pra regularizar a temperatrura do seu corpo suor é uma forma de excretar dejetos de nitrogênio, mas é também, e fundamentalmente, formas de regular a temperatura. A evaporação de suor da superfície da pele tem um efeito refrescante. Então, na água quente, ou quando o indivíduo sente calor por causa de exercício, mais suor é produzido. Suor é aumentado por nervosismo e náusea e diminuido por resfriados.

Conheci uma método neste site aqui que funciona mesmo! Me ajudou muito e fiquei pasmo, talvez te ajude também!! Acesse o link abaixo:

Source(s):

http://www.queimacalorias.vai.la/

Sim, e se você quiser pode se estressar um pouco que ajuda muito, pelo menos pra mim...rsrs

Precisa siim .! Assim vc vê a quuantidade de líquido que vc está perdendo e consequentemente vc estará perdendo calorias.