¿Qué me recomiendan para la concentración y mejorar la memoria?...Y algun ejercicio para relajacion?

hola

a parte de una buena alimentacion y reducir tu estres,

lo mejor es leer mucho y estudiar y aprender cosas nuevas y tratar de recordarlas, el cerebro es como un musculo cuanto mas lo usas mas se desarrolla y cuanto menos lo usas se duerme asi que lee mucho.

aca te dejo algunos links que te busque donde dan ejercicios de memoria, son para estudiantes pero te serviran tambien.

pero no olvides, lo mejor es leer mucho, es de lo que mas desarrolla el cerebro.

http://www.aulafacil.com/Tecestud/Lecciones/Lecc17...

http://es.wikipedia.org/wiki/Nemotecnia

http://www.cartujo.org/pag(a39).htm#LA%20MEMORIA

si queres buscar mas por tu cuenta; busca como "ecnicas nemotecnicas"

espero te sirva! saluditos S

Pues leer y leer, tengo el mismo problema yo...

y me han dicho que la cebolla ayuda mucho ... jajaja pero no lo he intentado....

bueno sabes en mi colegio cuando regresavamos del recreo y la profesora nos notaba desconcentrados y movidos para ke nos relajaramos y prestaramos atencion y tuvieramos buena concentracion nos hacia ke todos hicieramos silencio cerremos los ojos y inspiremos y luego expiremos lo haces en la posicion mas komoda ke puedas por 2 o un minuto y te sentiras mas relajada y concentrada y podras hacer lo ke tines ke hacer trankila y totalmente concentrada eso es un tipo de ejercicio de yoga o algo asi

y bueno respecto a una fruta sana que nos ayude a relajarnos y la concentracion seria pues seria mmmmm una manzana en rodajas es suave fresca nos da energia y ayuda ala concentracion y inteligencia jeje

Ginseng y leer