como bajar de peso rapido?

hola amiga te agradesco que te preocupes por ella eso esta bien pero sabes algo aqui lo primero es analizar sus padecimientos y comportamientos tanto sentimentales como habituales ya que por mas que tome de todo nada le servira por otro lado no te puedo decir si le hara daño porque no dejaste el nombre del medicamento pero si gustas contactame y juntos sabremos que hacer o bien que ella lo haga les contare mi experiencia y mis resultados como gustes suerte saludos bye

Los régimen rápidas o las dietas en general, no constantemente realizan lo que prometen sin embargo, este programa si http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?0AwL Con el factor quema grasa yo he conseguido dejar atrás todo los kilos extra que poseía y esto después de que todas los régimen me fallaron. Indico este programa a cualquiera ya que es lo menos que consigo realizar por la manera en cual me ha auxiliado.

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info/

Hola cariño, mis mas sinceros saludos y abrazos ala distancia, mira aqui tenes varias para escojasok

desayuno tomas dos vasos de agua

almuerzo tomas dos vasos de agua y te comes un banano

alas dos tomas dos vasos de agua y te comes una naranja

alas cuatro tomas dos vasos de agua y te comes una mandarina

alas seis te tomas los dos vasos de agua y te comes un banano

CUANTO SE BAJA CON ESTA DIETA

esta dieta es posible de baja hasta 10 kilos en tres diaz

pero recuerda has un dia entero de ayuno , osea desintoxicate para que aga efecto

CUANTO DURA

esta dieta la podes hacer de dia por medio o tres dias

los diaz que no la haces comes normal

TIENE EFECTO REBOTE

el efecto rebote no existe, uno se engorda por que come es todo, asi que mentiras esas dietas de efecto rebote, eso es MENTIRA OK

toma mucha agua o sino tes o sino frescos , lo endulsas con sacarina, y listo

luego aqui tenes varias donde se pierden dos kilos por dia

DIETAS PARA PERDER 2 KILOS EN UN DIA

DIETA DE FRUTAS Y VERDURAS

Desayuno:

Por la mañana tomar como desayuno un bol grande de macedonia de frutas frescas (piña, manzana, pera, durazno, naranjas, pomelos.). Acompañar con una infusión de hierbabuena.

Media mañana:

Jugo de una manzana, naranja o pera (licuadas).

Almuerzo:

Una generosa sopa de verduras, una infusión de hierbabuena.

Media tarde:

Jugo licuado de una manzana, naranja o pera.

Cena:

Una sopa de verdura abundante, e infusiones a voluntad.

DIETA DISOCIADA DE CARNE

Desayuno:

100 gramos de fiambre de pavo.

Comida:

Un consomé y un cuarto de pollo.

Media tarde:

Fiambre de pavo.

Cena:

Un consomé y un filete de ternera de 150 gramos.

DIETA DE PESCADO

Desayuno:

Una porción de pescado e infusiones a voluntad.

Media mañana:

Una infusión, y si tienes mucha hambre, unos langostinos hervidos, o unos mejillones al vapor.

Comida:

Un trozo grande de fileth a la plancha o hervido y una infusión.

Media tarde:

Una infusión

Cena:

Un tronco de fileth . Nunca frito.

espero que mi respuesta sea de tu agrado chao cuidate y hasla si , atte una gotica besotessss

TE CUENTO MI HISTORIA: YO DESPUES DE MI EMBARAZO QUEDE CON 86 KILOS, ES DECIR 36 KILOS E MAS, EN ABRIL EMPECE REGIMEN Y MI DOCTOR ME DIJO QUE INTENTE CON SIBUTRAMINA(ADERAN) DIETA Y EJERCICIO, EN FIN, NO ME GUSTAN LAS ENSALADAS EN REALIDAD ME GUSTAN PERO CON MUCHO ACEITE Y AHI YA PIERDE LO LIGHT, ENTONCES DECIDI ARMAR MI DIETA, NO SUPERO LAS 1000 CALORIAS DIARIAS, ¿COMO LO HAGO? SENCILLO!!! CONSEGUITE POR INTERNET UNA TABLA DE CALORIAS DE TODOS LOS ALIMENTOS, AHI ELEGI TUS ALIMENTOS QUE MAS QUIERAS Y PESALOS NO TE SOBREPASES, A MI NO ME VAN ESAS DIETAS EN QUE HAY COMIDAS QUE EN MI VIDA PROBE, QUE NO ME SATISFACEN, SOLO CUENTO LAS CALORIAS, EMPECE CAMINADO 40 MINUTOS POR DIA HASTA LLEGAR A LA HORA TODOS LOS DIAS, DE LUNES A DOMINGO, ESO LO HICE DURANTE 2 MESES Y TE LO JURO QUE BAJE COMO 12 KILOS SINO ES MAS!!!, JAMAS ME PESO YA QUE SOY MUY ANSIOSA Y ME PERJUDICA MIS ESTADOS DE ANIMOS, CUANDO ME INDISPONGO SUELO RETENER LIQUIDOS Y POR ENDE PESO UN POCO MAS, POR ESO NI AHI QUE ME PESO, HOY YA HACE 4 MESES QUE ESTOY A DIETA, LA DIETA ESTRICTA LA HICE 2 MESES AHORA LOS FINES DE SEMANA ME DOY GUSTOS, SIEMPRE ME MANTUVE ASI, ME CUIDO A HORRORES LOS DIAS DE SEMANA Y EL FIN DE SEMANA COMO COMO TODOS, ASI LOGRARAS SEGUIR CUIDANDOTE SIEMRPE, PORQUE SABES QUE EL FINDE TE DAS TUS GUSTOS, ESO SI CUADO SABES Q COMISTE MUCHO AGREGALE MEDIA HORA MAS DE EJERCICIO EL LUNES Y EL VIERNES ASI NO TE SENTIRAS CULPABLE, IGUAL LA SIBUTRAMINA QUEMA CALORIAS, ESTO ULTIMO TOMALO CON PINZAS YA Q SOLO LO ESCUCHE NO LO LEI EN NINGUN LIBRO DE MEDICINA, HACE 20 DIAS ME COMPRE UN CAMINADOR ELIPTICO, YA QUE ACA EN ARGENTIA HACE FRIO PARA SALIR A CAMINAR, SIEMPRE SALIA A LA NOCHE PORQUE ASI NO ANDO ESQUIVANDO AUTOS, ADEMAS NO PUEDO CUMPLIR HORARIOS DE SPINNING EN EL GIMNASIO YA QUE TENGO UNA BEBA DE 10 MESES UN A NIÑA DE 10 AÑOS UN MARIDO Y COSAS DE LA CASA, ENTONCES DECIDI POR EL ELIPTICO, Y LA VERDAD ES MAGICA!!! ES MAGICA SI LA UTILIZAS!!!! SOLA NO HACE EFECTOS, YO ME POGO TODAS LAS NOCHES, CUANDO TERMINO CON TODAS MIS TAREAS DOMESTICAS, MI CHICO PONE UNA PELI O MIRAMOS ALGUN PROGRANMA DE TV QUE NOS GUSTE, HAGO 30 MINUTOS DE ELIPTICO LUEGO 30 MINNUTOS DE ABDOMINALES Y CULMINO CON 30 MINUTOS MAS DE ELIPTICO, LUEGO ESTIRA!!!, ASI DE LUNES A VIERNES, TODAS LAS NOCHES, Y NO SABES LO BUENO QUE ES, MOLDEAS LA FIGURA, ADELGAZAS MUCHO MAS, ADEMAS BAJAS BRAZOS Q ES LO MAS DIFICIL PARA MI ADELGAZAR, ENDURECES SIN ENGROSAR, LA VERDAD CON DIETA EJERCICIO Y SIBUTRAMINA BAJAS!!!!, ESO SI ANTES DE EMPEZAR A TOMAR SIBUTRAMINA ANDA A HACERTE UN CHEQUEO YA QUE ESTA CONTRAIDICADA EN HIPERTENSOS, Y DEMAS COMO TIROIDES, HAZTE UN CHEQUEO Y QUE EL MEDICO TE DE EL OK, BUENO ESPERO QUE TE AYUDE MI TESTIMONIO, YA HACE 4 MESES DE MI TRATAMIENTO Y LLEVO BAJADO 22 KILOS, ME PESO DE ATRAS ASI NO VEO LA BASCULA, MI MARIDO ME VA DICIEDO LO QUE VOY BAJANDO. SUERTE, sabry,.

TE DEJO ALGUNOS TIPS:

TENE SIEMPRE SALCHICHAS LIGHT, NO MAS DE TRES POR DIA.

PAN LACTAL INTEGRAL RODAJAS FINAS, PODES 4 POR DIA.

JAMON DESGRASADO Y QUESO DE MAQUINA UNA FETA. ES DECIR EN CADA SANWICH PONELE UNA FETA DE QUESO Y UNA DE JAMON, LEGUGA, TOMATE, CORTALO EN CUATRO Y COME DESPACIO SINO TE LLENA AL PRINCIPIO HASTA QUE TE ACOSTUMBRES COME UNO Y MEDIO, NO LE AGREGUES ADEREZOS NI SIQUIERA LIGHT, POR LO MENOS LOS DOS PRIMEROS MESES. HACETE UNA TAZA DE CAFE CON LECHE DESCREMADA Y EL SAMWICH Y TE LLENA, EL SANWICH NO SUPERA LAS 200 CALORIAS.

QUESO DESCREMADO SIN GRASAS.

HERVI HUEVOS Y TENELOS POR SI TE ATACA EL HAMBRE, TAMBIEN PODES CORTAR UN TOMATE CON OREGANO SAL VINAGRE Y EL HUEVO DURO LO ACOMPAÑAS CON LAS SALCHICHAS O HAMBURGUESA LIGHT.

SOLO AGUA, MUCHA AGUA, MUCHISIMAAAAAAAAAAA!!!!

SI PODES COMPRATE UNA BALANZA QUE PESA LOS ALIMENTOS ADEMAS TE DICE CUANTAS CALORIAS PROTEINAS, HIDRATOS DE CARBONO ETC POSEE ESE ALIMENTO, ES DE LOS PRODUCTOS G.A.M.A ITALIANA(LA DE LAS PLANCHITAS PARA EL CABELLO)

COMPRATE LAS JARDINERAS, SON UNAS LATAS QUE CONTIENEN ZANAHORIAS, ARVEJAS, PAPAS EN LA PORCION JUSTA, PODES BATIR UN HUEVO CON UNA CLARA MAS Y TE HACES UN OMELET, EL OMELET LO LLENAS CON ESO, O SINO CHAMPIGNONES CON CEBOLLITA REHOGADA CON ACEITE EN AEROSOL(FRITOLIN EN ARGENTINA)

PASTAS, OJOOOOOO!!!!!! CON LOS AGREGADOS COMO MANTECA, QUESO, ACEITES, SALSAS GRASOSAS!!!!, LA PASTA CON MODERACION NO ENGORDA, ENGORDA LO QUE LE METES!!! NO SUPERES LOS 150 GRAMOS EN CADA PORCION DE PASTAS.

SALSAS!!!!! CORTA UNA CEBOLLA PICALA, JUNTO CON PURE DE TOMATE OREGANO Y SAL, NADA DE ACEITE, HECHALAS TODO JUNTOS Y A FUEGO LENTO ESPERAS QUE SE CONCENTREN LOS INGREDIENTES DE LA SALSA Y DESPUES SE LA AGRGAS A LAS PASTAS, HACE BASTANTE Y DIVIDILAS PARA FEIZZAR ASI CUANDO TENES HAMBREE TENES TU COMIDA SIN NECECIDAD DE CORTAR LA DIETA.

CARNES ASADAS TODOS LOS CORTES MAGROS.

HERVI UN PECETO CON SAL Y ´PIMIENTA, HORAS, Y LUEGO CORTALOS EN RODAJAS FINAS, NO TIENE GRASAS Y SI QUERES EN MUY POCA CANTIDAD, PASALE AL RAZ MAYONESA LIGHT, DE VEZ EN CUANDO LA MAYONESA, HAZTE UN SANWICH CON EL PECETO

Nunca es sano bajar de peso drásticamente porque además de ser totalmente perjudicial para tu salud te traerá complicaciones como flacidez o estrías.

Yo te recomendaría que hagas cualquier tipo de ejercicio que te guste. Si eres más bien perezosa para el ejercicio pues anda en bicicleta o sal a caminar 4 veces a la semana. Si realmente te gustan los ejercicios más fuertes pues has spinning, o kick boxing 2 o 3 veces a la semana. Esto lo puedes complementar con una dieta variada. Come muchas veces al día muy variado y en pocas cantidades cada vez (pero siempre seguido). Acuerdate que un dulce al día mantiene alejada la depresión ;)

Suerte!!

Primeramente uno no baja de peso sino hace ejercicio o quema las calorías que tu cuerpo tiene de mas, aparte de quemar la grasa. Necesitas al hacer ejercicio ayudarte con algun producto que queme esa grasa y ayude a sacarla de tu cuerpo. Y tercero una dieta en la que tu consumas solamente las calorías necesarias para tu edad y forma de vida.

Dices que tu amiga consume medicamentos, esto si puede ser perjudicial sino es supervisado por un medico. Es mejor tomar productos naturales como suplementos y bloqueadores de carbohidratos. Si tienes alguna otra duda me puedes escribir a jenifer_ortizu@yahoo.es

Suerte

hacer ejercicio y comer balanciado