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Eu saio de casa ás 6 e meia...trabalho no outro lado da cidade e estudo à noite em outra cidade e chego?
meia-noite em casa!!! Bom...eu dei uma engordadinha e estou fazendo dieta, mas também estou caminhando logo após o meu almoço, que é o único momento disponível que eu tenho pra me movimentar, sei que não é muito recomendável, eu acho..mas gostaria de saber se teria alguma alternativa que não fosse caminhar na hora do almoço. Agradeço desde já!
5 Answers
- Anonymous1 decade agoFavorite Answer
Simplesmente e por falata de tempo !!Tente fazer exercicios ou caminhada nos finais de semana !! Nao creio que precisa fazer uma dieta radical simplesmente tente comer de 3 em 3 horas e coma mais coisas saudaveis !!!
- 1 decade ago
existem várias drogas no mercado que vão fazer vc emagrecer e acabar com sua saúde ou você pode começar a descer do ônibus ou estacionar o carro um pouco mais longe do serviço e da faculdade para aumentar as suas atividades físicas.
Source(s): eu mesmo - 1 decade ago
tem que comer menos, e fazer uma caminhada antes de ir trabalhar dar uma volta no quarteirão.
Source(s): eu - 1 decade ago
procurar uma nutricionista, pois essas dietas sem a supervisão de um profissional normalmente não dão certo. O melhor a fazer é mudar a alimentação e tentar se exercitar mais.
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- Anonymous1 decade ago
correr entaum...
todo dia 30minutos jah ajuda bastante....jah que naum tem tempo.Em epoca que eu estudava eu voltava apé pra casa
5 a 6 km era bem magrinha...
