¿Me ayudan a mejorar mi aspecto y mi estado de ánimo?

Cuando uno va creciendo vas teniendo menos cosas que hacer, haces menos camas si tus hijos son grandes, no debes llevarlos al colegio o hacer otras actividades, y seguimos comiendo lo mismo, es por eso que no nos sacamos esos kilitos de mas que tanto nos molesta, debes usar muchas cremas la piel no es la misma a los 15 que a los 40, podrías cambiar la rutina de colaciones y gimnasia el cerebro es el que da las órdenes al cuerpo y ya se debe haber acostumbrado a trabajar con la misma rutina de tantos años, debes desconcertarlo, come algo que te guste y sea distinto y cambia un poco la rutina del gimnasio Suerte!!

Hola, mira, mi muy personal opinión y sin intención de ofenderte, por la depresión que noto que tienes y por lo que dices sobre tu piel y la exprecion de tu rostro, me temo son síntomas pre menopausicos, además por el paso del tiempo y el estar tu cuerpo acostumbrado a una misma rutina, empieza a ser mas lento tu metabolismo y esto implica mayor dificultad para perder esos kilitos que tenemos de mas, yo te aconsejo, busque asesoría para que te expliquen mejor estos cambio que se aproximan y le pongas todas las ganas, suerte.

hola amiga!!..^^ dejame ayudarte porfavor!! porque estas pasando por la misma situacion que mi mejor amiga!! y ella esta saliendo exitosamente de falta de autoestima.....

Pues mira... lo que debes hacer es escribir 7 cualidades que tú tengas BUENAS en un papel, te va a costar muuucho encontrar esas 7 cualidades pero cuando las encuentres te asombrarás... luego pon el papel en el que escribiste tus cualidades en un sitio que frecuentes mucho.. ej: la television, el espejo, el estéreo, tus cosméticos...etc....

y tienes que leerlas tOOOOOdos los dias por 3 semanas o menos... tambien te caeria bien un poco de comedia...

Espero que te sirva mi recomendación, y porfavor Pónla en Práctica!..

Dios Te Bendiga!!