Yahoo Answers is shutting down on May 4th, 2021 (Eastern Time) and beginning April 20th, 2021 (Eastern Time) the Yahoo Answers website will be in read-only mode. There will be no changes to other Yahoo properties or services, or your Yahoo account. You can find more information about the Yahoo Answers shutdown and how to download your data on this help page.
Trending News
Tips otot gede, untuk umur 12 tahun?
kalau umur dibawah 17 tahun kan kalo ngangkat yang berat2 bisa kuntet alias pendek, nah kira kira ngapain gitu biar otot gede tanpa ngangkat2 yg berat?
4 Answers
- 1 decade agoFavorite Answer
Permainan olahraga, bisa: basker, sepak bola, badminton, tennis, tenis meja, futsal dsb.
Apalagi di bawah 17 tahun kan masih sekolah. Aktif aja dalam tim2 basket, futsal, dll. Ikut extrakulikuler olahraga.
Source(s): pikiran sendiri - BALONGLv 41 decade ago
Kalau umur di bawah 17 tahun itu masa pertumbuhan bro, jadi banyak konsumsi makanan yg bergizi, dan imbangi dengan olah raga yang teratur (jangan berlebihan) nanti malah tambah kurus kering.
Klu untk membentuk tubuh yang atletis olah raga sederhana mungkin bisa membantu.
Klu untuk berotot tu perlu latihan khusus, misalnya angkat beban jg konsumsi protein yang tinggi,karena protein baik untuk otot.
Umur yang baik untuk pembesaran otot itu sekitar umur 19 - 35 tahun.
- 1 decade ago
olahrga bsket...slain otot gede n tumbuh u tinggi..
