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Melissinha
Lv 5
Melissinha asked in SaúdeDietas e Educação Física · 1 decade ago

O que devo tomar, para ter mais disposição?

Eu comecei a fazer academia ha 2 semanas, se eu faço 10 minutos de bicicleta ou qualquer outro aparelho e já começo a sentir cansaço. Por favor me ajudem.

4 Answers

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  • кลмเℓล S2
    Lv 7
    1 decade ago
    Favorite Answer

    Pode comprar comprimidos de guarana. Porém a sua alimentação deve estar ruim para sentir cansaço com 10 minutos de aeróbico. Procure comer carboidratos 1 hora antes de ir para a academia. Aconselho que coma 1 batata doce ;] Lhe dará energia.

    Espero ter ajudado =D

  • - Lourdinha -
    Lv 6
    1 decade ago

    rarical

  • ?
    1 decade ago

    Guarana em Pó.

  • Geluziane
    Lv 6
    1 decade ago

    Tome pó de guaraná para ter energia e após a academia um belo copo de leite com uma fatia de pão. Mas lembre-se de não colocar açucar no leite nem margarina no pão. São ótimos repositores para quem começou a malhar agora. Não desista jamais por mais que doa. Vale a pena cuidar da saúde!

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