que haces cada día para ejercitar tu cuerpo, tu alma y tu mente?

Estudio la Biblia y éste conocimiento vá más allá de nuestra formación mental.. alimenta mi alma y mi corazón y me impele a trabajar para Dios...

Entonces hallo regocijo en demostrar que sí amo a mi prójimo.. a los que me rodean, a los pacientes del hospital que visito, a mis vecinos, a mis familiares y amigos...

Para ejercitar mi cuerpo como sano y hago algún deporte o ejercicio.

Para ejercitar mi alma trato de ayudar a las personas que necesitan, doy sin recibir nada a cambio, busco ser mejor persona cada día y me conecto de una forma personal a lo religioso.

Para ejercitar la mente intento mantenerla siempre activa, ya sea leyendo algún libro, inventando alguna cosa, cambiando las cosas de lugar, buscando soluciones a problemas, etcétera.

El crecer de una persona tanot espiritual,mental y fisica debe de ser equilibrado, si no estaras en un problema de dejarte llevar por un aspecto mas que el otro.

Fisicamente yo entreno artes marciales desde mi niñez, me ha sido muy util ya que practico Aikido, que es un arte marcial que tiene una filosofia sobre la vida que ah alimentado a mi espiritu y lo ha hecho crecer bastante, mi cuerpo es balanceado, mi mente es fluida y mi espiritu es firme...es lo necesario para mi.

La mente es tu intelecto y tu forma de pensar...los cambios que haces con tus desiciones es tu resultado.

el cuerpo es tu templo cada quien lo cuida como quiere, esa es desicion tuya al 100%

el alma se nutre de tus gustos, tus creencias y tus valores, son tus fundamentes que te hacen crecer y seguir un camino en la vida, mucho lo dicen como "un yo interior".

varian de persona en persona.

leoo la biblia

hago màs para la mente y alma que para el cuerpo.....

para mi mente leo a diario de todo..

para mi alma trato de ser buena hija

para mi cuerpo pues me alimento bien y no estoy sentada todo el dia..:s

ja claro que hago ejercicio sobretodo bailando jajaja poniendo la music a todo volumen ja!

Cuerpo : Todas Las Mañanas tomo un vaso de limonada con jugo puro directamente del limón y levanto 10 veces con cada brazo una pequeña pesa de 1 kg

Mente: hay un libro de geografia que me gusta bastante y lo leo todos los dias ya me se todas las capitales de cada pais.. :)

Alma : siendote sincero no se como hacerlo

al amanecer hago 20 abdominales y 20 lagartijas,salgo a trotar 8 kilómetros cada 3er día,mi alma y me mente la desintoxico con meditación,buena respiración y más que nada buenos pensamientos al día.

cuerpo- lagartijas, abdominales y sentadillas

alma- no creo en el alma...lo que ustedes llaman alma yo lo llamo mente

mente- todo lo pienso (a veces es una debilidad)

Para el Cuerpo: Ejercicio (pequeñas sesiones)

Para el Alma: Orar y reflexionar.

Para la mente: Leer algun libro o buscar informacion. Basicamente culturizarme y aprender algo nuevo cada dia.