Yahoo Answers is shutting down on May 4th, 2021 (Eastern Time) and beginning April 20th, 2021 (Eastern Time) the Yahoo Answers website will be in read-only mode. There will be no changes to other Yahoo properties or services, or your Yahoo account. You can find more information about the Yahoo Answers shutdown and how to download your data on this help page.
Trending News
¿Consejos para empezar a correr?
Estoy empezando a correr por las mañanas pero siento que me he provocado una pequeña lesión en la ingle, tal vez los tennis no son los adecuados, estoy forzando mi cuerpo, el tiempo no es el correcto; necesito consejos vale?
GraX
3 Answers
- Anonymous1 decade agoFavorite Answer
TIENES QUE EMPEZAR CAMINANDO Y LUEGO EL CERPO TE VA A PEDIR QUE CORRAS HASTA QUE NO PARES ACOSTUMBRA A TU CUERPO A CAMINAR Y LUEGO CORRES Y PUEDE QUE SEAN TAMBIEN LOS TENIS COMPRATE UNOS TENIS COMODOS Y CERRADOS ESPECIALES PARA CORRER TE VAS A SENTIR MUCHO MEJOR
SALUDOS
- ♥ g 4 l l e ♥Lv 41 decade ago
no creo que ese dolor sea por los tenis, es normal cuando empiezas a hacer cualquier ejercicio lastimarte porque tu cuerpo esta como un pan duro y hay que ablandarlo¡¡ pero te recomiendo que empiezes caminando, despues trota y al ultimo corre.
- 1 decade ago
No te preocupes, eso es normal cuando no esta acostumbrada..
Yo cuando empeze a jugar al futbol y me mandaban a correr sentia lo mismo, hasta que mi cuerpo se fue acostumbrando y ya no siento mas esos tipos de dolores..
Espero averte ayudado Bye Bye ;)
