เคยเป็นกันไหม๊คะ อยู่ดีๆ ก็เกิดอาการเซ็ง?

มีอะไรคาใจอยู่... แล้วจู่ๆก็ขัดใจ ไม่ก็..จะทำให้มันทำไม ไม่ก็..แล้วจะทำไปทำไม

เพราะวาดฝัน กลางอากาศ มากไป

รู้จัก 100 แต่ยังนับ 10 -11 ก็เลยเซ็ง

บางทีมันมีตัวกระทบ อาจจะจากคำพูดคน หรืองานมากจนทำไม่ทัน สารพัดปัญหาแหละครับ หากจิตเราไม่ตั้งมั่นหรือจดจ่อ มีสิทธิ์หลุดได้ตลอดเวลา หากมีอาการเบื่อหรือเซ็ง ผมใช้หนีจากงานตรงนั้นแล้วไปหาอย่างอื่นทำจนกว่าจะสบายใจค่อยกลับมาทำใหม่...

เคยเป็นเหมือนกัน แต่ต้องอดทนจนกว่างานจะเสร็จ ไม่งั้นจะเซ็งมากกว่าเดิมเพราะงานจะเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว

ปัญญา

ขอให้ท่านใช้สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของท่าน เป็นแบบฝึกหัดแห่งการเรียนรู้ ถ้าเราสามารถที่จะเปิดใจของเราให้กว้างและเรียนรู้กับสิ่งที่จะเกิดขึ้น แล้วทำควาà¸��เข้าใจกับสิ่งนั้นอย่างคนที่ไม่ทุกข์กับมัน นั่นแสดงว่าท่านกำลังปฏิบัติการในขั้นของปัญญาแล้ว ปัญญาก็คือการจัดการของเรา ที่จะเรียนรู้สิ่งหนึ่งสิ่งใดแล้วก็ใช้สิ่งนั้นเป็นประโยชน์ นการที่รักษาความเบิกบานในจิตใจของเราเอาไว้ได้ สิ่งเหล่านี้จะเป็นดั่งร่มโพธิ์ร่มไทรให้กับชีวิตที่เป็นของท่าน ความเบิกบานเป็นของจริงที่มีอยู่แล้วในใจของท่าน เราควรจะรักษาแล้วก็หล่อเลี้ยงเมล็ดพันธ์แห่งปัญญาอย่างนี้ไว้ ให้ต่อเนื่องในทุก ๆ การกระทำ การเรียนรู้ก็เหมือนกับหินลับมีดนั่นเอง ทำให้ท่านคมขึ้นการที่เราได้เรียนรู้กับสิ่งที่เกิดขึ้นข้างหน้าแล้วเราคมขึ้นนั้น นั่นแสดงว่าเราใช้มันเป็น จงฝึกฝนที่จะมีตัวเอง หนักแน่นและมั่นคง หยั่งรากแห่งสติปัญญาในชีวิตของเรา ให้มีชีวิตที่คมขึ้น ตัดลงไปในกระแสแห่งโซ่ตรวนแห่งความยึดมั่นถือมั่น เราจะเห็นว่าปัญญาก็คือคมมีดที่ตัดลงไปในอาศวะต่าง ๆ กิเลสจะไม่ตามเข้ามาในชีวิตของท่านได้อีกเลย นั่นแสดงว่าท่านเป็นอิสระได้อย่างแท้จริงในทุกๆการกระทำ มีชีวิตที่มีความสุข มีชีวิตที่เป็นอิสระเพราะทำหน้าที่ แล้วเราจะเห็นว่าชีวิตของเราเป็นประโยชน์อย่างกว่างขวาง ขอให้ท่านมีความสุขกับการใช่ชีวิตอย่างเป็นประโยชน์

เป็นบ่อยอ่ะคะแก้ด้วยการเปิดอ่านคำถามตอบของเพื่อนๆไปเรื่อยๆๆๆๆๆๆ..จนในที่สุดมันก็ทนคันไม้คันมือไม่ไหวนั่งตอบๆๆๆๆเผลอแผล่บเดียวไปถามซะแร้ว....มานก้อหายเซ็.ไปได้ในระดับนึงน่ะคะ

ผมใช้วิธีนี้ครับ

ถ้าพักร้อนเหลือ แต่ถ้าไม่ ก็ลาป่วย

หยุดไปเลย 2-3 วัน (อยู่บ้านเฉยๆเลย ไม่ทำอะไร)

พอถึงวันที่ต้องมาทำงานมันรู้สึกว่า ดีใจมากที่เรามีงานทำ

แล้วก็จะไม่รู้สึกเบื่อไปอีกนานเลยทีเดียว

ลองดูซิครับ

เคยคะคิดเรื่องที่มันกำลังรุมเร้าเราอยู่เกิดอาการเซ็งก้อเลยวางงานที่ทำเพราะว่าใจเรามันหงุดหงิดฟุ้งฟ่านขืนทำงานไปไม่ได้งานดีแน่คะ

เคยเป็นค่ะ ถ้ามีอาการแบบนี้จะเลิก หรือพักคะ เดินออกไปข้างนอก หาน้ำดื่มให้เย็นลง หรือเปิดฟังเพลงสักหน่อยจะได้รู้สึกดีขึ้นได้ค่ะ