¿QUIEN TIENE OTRA RECETA DE TORTA LIGHT Y SIN COLESTEROL?

Question

Hola, tengo una excelente receta superlight, pero quiero otra parecida, sin azúcar, sin manteca  y con muy poco huevo. Esta la hice un montòn de veces y es excelente!

TOMAS EL KG. DE MANZANAS ROJAS, MENOS 1 QUE LA RESERVAS PARA EL FINAL.

LAS CORTAS EN TROZOS LE AGREGAS LA 2 CUCHARADAS SOPERAS SUPERCOLMADAS Y TAMIZADAS  DE HARINA Y 2 DE MAICENA Y MEZCLAS.

POR OTRO LADO MEZCLAS 1 HUEVO Y UNA CLARA  CON 1/2  TAZA DE LECHE DESCREMADA Y 1 CUCHARADA DE SACARINA LIQUIDA Y ESENCIA DE VAINILLA O CANELA A GUSTO

LUEGO SE LO VERTES A LAS MANZANAS, PODES AGREGARLE SI QUERES NUECES PICADAS,

SE  MEZCLA TODO LO PONES EN UNA PIREX CON UN POCO DE FRITOLIN  Y LA MANZANA QUE TE SOBRO LA CORTAS EN RODAJITAS FINITAS Y LA PONES ENCIMA (PODES ESPOLVOREARLE CANELA) .

 LO LLEVAS A HORNO ENTRE 180° Y 200° DURANTE 30´/ 35

CUANDO LA SACAS DEL HORNO, PONES LA SIGUIENTE MEZCLA QUE LA COCINAS EN EL MICROONDAS 2 O 3 MINTUOS:
4 CUCHARADAS COLMADAS DE CUALQUIER DULCE DIET O MIEL.
4 DE CUCHARADAS DE AGUA½ LIMON EXPRIMIDO (SI QUERES)

ES PARA COMERLO BIEN  FRIO

Anonymous · Accepted Answer

TORTA LIGTH (Especial para diabéticos).



INGREDIENTES
5 manzanas
500 gramos de ricota sin sal
1 cucharadita de edulcorante
2 claras
1 cucharadita de esencia de vainilla

PREPARACION
Se pelan las manzanas y se les quita la parte interior y semillas. 
Se cocinan y se les quita parte del líquido.
Se pisan con un tenedor pero sin deshacer totalmente las manzanas.
Enmantecar un molde para horno y forrar con una capa de manzanas.

En un bol poner la ricota, luego las claras, el edulcorante y la vainilla. 
Se mezcla ligeramente y se coloca esta preparación sobre las manzanas. 
Llevar a horno moderadamente caliente durante 35 minutos.

Retirar, enfriar y luego desmoldar.
Espolvorear con canela en polvo.



Leer más en: http://www.solovegetales.com/ver-receta.php?id=2909#ixzz0vSsXJE1k

DECANDIA · Answer

Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir una dieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable.
Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unos ingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa.
Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva:
http://cocinametabolica.youtips.info
Y recuerda, di no a las grasas saturadas.

? · Answer

Torta sin huevo ni manteca

Harina 300g leudante 
azúcar 100g 
leche ½ taza y 4 o 5 cdas más descremada
miel 3 cdas llenas 
canela 1 cda 
bicarbonato de sodio ½ cdita 
nueces picadas ½ taza 
pasas de uva 1 taza 
cáscaras de naranja abrillantadas 2 

Mezclar todos los ingredientes.
Verter la preparación en molde enmantecado y enharinado.
Cocinar en horno suave durante una hora más o menos

Espero te sirva

Besos

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