¿como evitar que los factores externos afecten tu desempeño en un entrenamiento de artes marciales?

Veamos, te distraes cuando entrenas, la pregunta es, para que entrenas? por que? simple, durante el entrenamiento tienes que prestar total atención a lo que haces, imagina que estas en una pelea real, en un asalto, que alguien te ataca, si te distraes, mueres (en el mejor de los casos) o terminas en una silla de ruedas, paralizado del cuello para abajo y usando pañal. La concentración en el entrenamiento es determinante, ya sea para avanzar o para desarrollar las capacidades de defensa. Siempre que entrenes, en lugar de pensar en escuela, novia, trabajo, paginas porno, u otras cosas, mejor piensa en como son los asaltos, como son las peleas en la calle o si eres deportista, como se gana un torneo. así de simple.

concentrate en el momento y no pienses en nada mas,,, despeja tu mente

hola mira te dejo esta web que hac muy poco que esta si sos un loco por las artes marciales me parese que esto te va a gustar es una web dedicada a las artes marciales los foros se habren a medida que la gente va pidiend o que se habran no es conosida todavia, pero si todos ponemos un poco lo vamos hacer conosido, es http://www.fullmarcial.com.ar/ para postear hay que registrarc pero para leer y dar una mirada no.exitos

En primer lugar tenes que entenderte a vos mismo, si estas practicando un Arte Mrcial o Deporte de Combate es mejor que prestes atención, caso contrtrario es muy peligroso par atu salud. Segundo cada vez que entres al lugar de practica deja todo atras, solo pensa en lo que tenes que hacer y listo, nada más, pone la mente en blanco y concentrate en la practica de ese día, cuando trabajes hace lo mismo, cuando estudies tambien, se que suena facil y es dificil de llevarlo a la practica pero solo con la practica se consigue, no existe formula magica, a unos los afecta e influye mas que otros ciertas situaciones, desde 1990 que practico y hasta ahora me resulto, y eso que practico varios Estilos diferentes, pero en cada lugar hago lo que corresponde en cada lugar.-

Existos y trata de prestar atención de a una cosa por vez.-

Te entiendo =)

Priomero que nada, lo esencial es que entiendas que dadas las condiciones del mundo actual, la particiapción en un arte marcial es la participación en un espacio donde lo mundano, osea tus preocupaciones, problemas y demases, pueden quedar entre parentesis.

Este es un beneficio de las artes marciales y supongo que de otros deportes tambien.

Cuando se le pregunta a la gente que siente cuando practica artes marciales es común que digan que solo sienten los movimientos y que todo lo externo se les olvida, sería interezante evaluar por que en tu caso ocurre lo contrario.

Yo además de Practicar Kung Fu soy psicólogo y pienso que quizas tus problemas o preocupaciones son demaciado grandes para quedar entre parentesis, sería bueno que revizaras ese temas, ya que si tus preocupaciones intrefieren en la práctica de artes marciales es muy probable que tambien intrefieran en otros aspectos de tu vida.

Por último como consejo por mientars, te recomiendo que antes de practicar te des un tiempo para concentrarte visualizando concretamente tus dificultades y eviandolas lejos de ese momento y espacio, una ves que pongas tu menta limpia de estas preocupaciones comienza a practicar, así no coreras riesgo tu o tus compañeros de entrenamiento.

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