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Live High, Live Mighty asked in Música y entretenimientoEncuestas y Sondeos de Opinión · 1 decade ago
¿Es conveniente hacer pesas todos los días, o se tiene que descansar por lo menos un día?
2 Answers
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- @iMaleanteLv 71 decade agoFavorite Answer
depende de la rutina que estas tomando para levantar pesas
pero te recomiendo que solo levantes pesas tres dias a la semana... eso basta y sobra
- Unmei D K 2Lv 41 decade ago
Si necesitas descansar, el dia de descanso haz puro cardio.
Y siempre toma proteina.
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