Yahoo Answers is shutting down on May 4th, 2021 (Eastern Time) and beginning April 20th, 2021 (Eastern Time) the Yahoo Answers website will be in read-only mode. There will be no changes to other Yahoo properties or services, or your Yahoo account. You can find more information about the Yahoo Answers shutdown and how to download your data on this help page.

Trending News

Promoted
Priscilla
Lv 5
Priscilla asked in SaúdeDietas e Educação Física · 1 decade ago

Comecei a malhar há dois meses qual suplemento seria ideal pra mim?

Quero ganhar um pouco de massa nas coxas e bumbum!

5 Answers

Rating
  • Ci Martim
    Lv 4
    1 decade ago
    Favorite Answer

    Oiii!

    Uma boa opção é utilizar o Whey Protein!

    Eu tomo esse: http://www.lojadosuplemento.com.br/produtos.asp?de...

    Comecei a utilizar porque precisava criar massa muscular nas pernas, pois sou atleta e funcionou muito. Sempre recomendo!

    Espero que te ajude =)

    Source(s): http://www.lojadosuplemento.com.br/
  • Sidney Silva de Oliveira
    Lv 4
    1 decade ago

    Oi, Priscila, para ganho de massa muscular é bom a proteína isolada de soja, mas tem outros que você vai adorar, porque é bom e bem gostoso. Veja todos! Aproveite e faça grátis um teste nutricional.

    Source(s): www.nutriboaforma.com www.gruposaudetotal.com.br/sidney
  • ?
    Lv 5
    1 decade ago

    BCAA

  • Marília Farmacêutica
    Lv 4
    1 decade ago

    BCAA antes e depois dos treinos, whey protein logo depois e albumina antes de dormir.

  • How do you think about the answers? You can sign in to vote the answer.
  • Anonymous
    1 decade ago

    Whey Protein.

Still have questions? Get your answers by asking now.