¿que puedo usar para calmar el dolor de mi pierna al correr?

Question

Nunca tuve problemas al trotar pero la semana pasada empecé con dolor leve en mi pierna derecha, no le hice caso y seguí, pero me empezó a dolor más y troté solo 32 minutos, al otro día fué lo mismo, asi que tuve que dejar de trotar, hoy lo intenté denuevo y pasado de los 30 minutos me empezó otra vez el dolor, es desagradable, me empieza  al lado de la rodilla, en el peroné,. no quiero dejar de trotar que puedo hacer, (no quiero ir al doctor porque seguro me va a decir que no siga trotando), ¿que puedo tomar o aplicar en la zona?, espero me puedan responder  los que saben thaaanx!!

Edgar H · Accepted Answer

mira
te dire algo
yo estoy o estva en la misma situacion que tu
no es por presumir
pero
yo aspiro a ser un militar
y
al igual que tu
me iva a un parque a trotar
y sifri lo mismo q tu a como lo cuentas
a si q fui al dr.
y si
me dijo q deje de correr
y lo que te recomiento
es q si guardes reposo
por un mes ( como minimo )
y
en ese tiempo te sobes la pierna
con una pomada
que tenga
veneno de abeja y aceite de vivora
es muy efectiva
y te compres
hierbas de ARNICA
y las pogas a coser
como el te de manzanilla
y te tomes el té de arnica
es muy bueno
y te relñajara el musculo por dentro
y si guardes
reposo
te lo digo 
por experiencia propia
y otraves ya estoy empezando a correr
a
pero
un dato muy importante
calienta tusmusculos y estiralos cuando te estes sobando
eso tambn
antes de que empiezes a correr
( despues del reposo )
amm
te apuesto q el dolor lo sientes 
de tras de la pierna
de bajo de la  ingle
y tambn arriba de la roddilla
del lado inferior
y suerte

Trending News

¿que puedo usar para calmar el dolor de mi pierna al correr?

1 Answer