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Depois de quanto tempo tomando whey começo a ver resultado?
Comecei a tomar essa semana e queria saber mais ou menos quanto vou gastar até ficar como quero! Não quero ganhar muita massa... um pouco só nas coxas e bumbum!
2 Answers
- Anonymous1 decade agoFavorite Answer
Olá Pri blz. Bem na realidade a Whey só lhe trará resultados se vc fizer uma alimentação balanceada.
Whey é uns dos melhores suplementos disponíveis no mercado. Mas como eu lhe disse a alimentação é o mais importante, pra vc ter uma ideia a alimentação correta lhe dará cerca de 70% dos resultados que vc busca, os outros 30% vai ser da Whey.
Sendo assim coma alimento ricos em proteína, tipo, carne de frango, peixe, leite desnatado, clara de ovos e outros. Evite comidas gordurosas, frituras, lanches, pizzas e outros.
Se vc se alimentar bem no mínimo 6 veses no dia e tomar Whey após os exercício vc começara a ver os resultados logo após os 2 primeiro meses.
Boa sorte.
Gilson.
- 1 decade ago
DEPENDE DA WHEY PROTEIN Q VC TA TOMANDO, IMAGINO Q DEVE SER UMA DE 80 REAIS Q DURE UM MES.
TOMANDO ELA E MALHANDO CERTINHO, QUANDO TIVER ACABANDO O POTE, VC JAH VAI NOTAR Q ELA DEU BONS RESULTADOS.
TOMANDO ELA E MALHANDO CERTINHO, DURANTE UNS TRES 4 MESES VC VAI NOTAR RESULTADOS INCRIVEIS.
MAS NAO SE ESQUEÇA Q A WHEY PROTEIN NAO VAI FAZER TODO O TRABALHO, VC DEVE TER UMA ALIMENTAÇAO BALANCEADA.
