¿puedo comer la cantidad de fruta que yo quiera?

las frutas tienen mucho liquido, y están llenas de vitaminas y minerales, además de que ayudan a digerir cualquier cosa, o sea que por si solas las digerís casi mágicamente sin ningún problema, con mucha facilidad y con mucho valor energético.

así que si podes comer todo lo que quieras, son desintoxicantes, al igual que los vegetales.

saludos.

PD: necesitas muchas proteínas para cuidar los músculos, los carbohidratos son fuentes de energía, las proteínas son usadas para reparar músculos, no los carbohidratos, el azúcar es un carbohidratos rápido o sea que cuando lo ingerís podes gozar de sus propiedades energéticas rápidamente, no así las pastas que contienen carbohidratos de mejor calidad pero su uso energético es de acción mas lenta en el tiempo, seria algo así como nafta normal y nafta súper.

hahaha tengo el mismo problema que tu. Ami me encanta la fruta sobre todo el pepino con harto chile y limon jajajajaj

Ok

mira a mi mama el nutriologo le dijo que de preferencia comiera pepino, manzana verde, lechuga, jicama, pera. (puedes hacer una ensalada con todos estos ingredientes) le dijo que las demas frutas estaban prohibidas.. pero si no te excedes puedes comer cualquiera.

suerte

la fruta en exceso no es mala, únicamente los irritantes como la naranja o la toronja que aportan muchos ácidos, de ahí en fuera puedes comer toda la fruta que quieras! ahí me invitas un cóctel !!

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Esta bien comer fruta, pero no debes abusar. Sólo debes comer tres porciones de frutas, el ideal es una al desayuno y que sean distinatas