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Avez-vous un truc pour éviter les crampes nocturnes ?
Je mets déjà un savon de Marseille dans mon lit mais ce n'est pas très efficace.
J'aimerais avoir des avis de personnes qui ont essayé les remèdes proposés merci.
9 Answers
- 1 decade agoFavorite Answer
juste avant de me coucher, je prends un petit verre d eau et j ajoute une pincée de bicarbonate de soude, bien dilué le bicarbonate, et depuis que je l utilise je n ai plus de crampes
Source(s): mon expérience - Anonymous1 decade ago
Les crampes nocturnes sont des contractions involontaires des muscles dues à la fatigue entraînant
un manque de calcium dans le sang.
Boire du lait, du yaourt, du citron.
Faire bouillir une tasse d'eau et ajouter le mélange suivant:
3 pincées de fenouil ( fuit ou graines ) et 2 pincées de mélisse ( feuilles ).
Enlever du feu, couvrir et laisser infuser 10mn. Passer et boire avant de se coucher.
Le matin à jeun prendre une cuillerée de levure de bière diluée dans 6 cuillerées d'eau tiède.
- Anonymous1 decade ago
plusieurs petites choses déjà boire beaucoup d'eau ce qui aide a prévenir les crampes ensuite mette un coussin en bas du lit pour avoir les jambes relever (si crampes dans mollet et orteils) mettre des bas de contention et essayer ce produit qui fonctionne très bien cuprum/cuivre en homéopathie,prendre 3 granules et recommencer 1/2 heure après
- mandarineLv 61 decade ago
oui mettre des chaussettes la nuit
sinon tu relèves tes jambes sous un coussin
et sinon tu vas voir ton medecin pour voir si pb de circulation sanguine ou si manque de magnesium ou trop de stress ou autre
- Anonymous1 decade ago
Bonjour,
voici une des recettes trouvé sur http://www.meshuilesessentielles.fr/crampe-muscula...
Voie cutanée :
Dans l'urgence de la nuit, si la crampe est dans le mollet ou le pied, cherchez à mettre votre pied sur du carrelage froid pour stopper dans l'immédiat après, appliquez une à deux gouttes d'HE Lavandin directement sur la zone de la douleur et masser doucement.
Vous êtes coutumier des crampes alors préparé un flacon avec :
Une cuillère à soupe d'huile végétale Millepertuis
Deux cuillères à soupe d'huile végétale de pépins de raisin 15 gouttes d'HE lavande
15 gouttes d'huile essentielle romarin
15 gouttes d'huile essentielle marjolaine
5 gouttes d'huile essentielle poivre
Laissez macérer pendant quatre jours. Mais peut-être utiliser immédiatement
