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¿como se sabe si se deja de perder peso?
Holis!! Hace tiempo que tengo una duda, empecé a perder peso, de manera saludable, con ejercicios y todo, pero mi duda es seguiré perdiendo peso, si sigo comiendo saludablemente? o sea cuando mi cuerpo se va a controlar para dejar de perder peso? Por favor si alguien sabe realmente de el tema me puede responder estaría muy agradecida!.
2 Answers
- DEMENCIA999Lv 71 decade agoFavorite Answer
Hola, la verdad es que a cada segundo consumes grasa corporal, minerales y vitaminas, por lo que siempre estas perdiendo peso, pero tu aun tienes un regimen alimenticio y de ejercicio, por lo que para que logres una estabilidad real, debes dejar el ejercicio poco a poco, e igual con la comida debes quedarte con una dieta balanceada para mantener tu cuerpo. Esta dieta balanceada debe basarse en el numero de calorías que consumes por día, así no subiras ni bajaras.
Source(s): Experiencia. - Anonymous7 years ago
Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.
Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sí!).
Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto:
