Qui a testé le régime Dukan ?

Je ne fais aucun régime....c'est mauvais pour la santé et quand o rendre dans ces méthode c'est très dur pour en ressortir....la meilleur solution pour ne jamais prendre du poids c'est de manger "de tout" en quantité raisonnable...

Le régime du Dr Dukan est conseiller pour les personnes obèses, j'ai entendu dire que ca marche très bien, mais que ce régime est a suivre a vie.....si tu reprends a manger normalement tu reprends tout le poids perdu avec plusieurs kg en cadeau.....

Je te souhaite quand même du courage et de la réussite pour demain, mais voit ton médecin dés que tu aura perdu tes premiers kg, il pourra t'encourager et te conseiller

Tiens moi au courant dans les prochain jours..merci

A bientôt

bonjour

Pas moi en tout cas car franchement je trouve que c'est n'importe quoi ce genre de régimes car les femmes reprennent plus qu'elles ne perdent.

Mais bon chacun fait se qu'il veux avec son corps.

Bonne journée

le regime dunkan c'est commercial ..son livre s'est vendu a Xexemplaires et il s'est bien vendu mais coté pratique il met des trucs que personne ne sera capable de faire

un conseil fait un regime equilibré sans te preoccuper de tout ce qu'il dit ...

y'a que comme ca que tu y arriveras ...je reste au meme poids depuis plus de 2 ans et je mange tout les jours du chocolat eh oui je me fais plaisir mais je connais les failles !!

je l'ai fait sur un mois . le résultat ne m'a pas satisfait .certains ont parait il obtenu de bons résultats . moi pas . 3 kilos alors qu'il promettait bien davantage . pendant un mois j'ai fait la période dite de démarrage !! de plus financièrement c'est pas donné

Bonjour,

je vais te parler en connaissance de cause : grâce au régime Dukan j'ai perdu 20 kilogs, et maintenant je stabilise mon nouveau poids. Alors oui ce régime est vraiment efficace, mais attention, il faut le suivre soigneusement : si tu te lances dedans, lis d'abord très bien le livre, il est indispensable pour comprendre comment le corps va perdre, et les différentes phases que tu devras suivre. C'est un régime pas facile à suivre, même si la perte est stimulante. Il faut aussi que tu saches qu'il s'adresse à des personnes qui ont un réel surpoids, sinon, pour une perte minime, je te conseillerai de faire quelque chose de + doux et + facile comme Weight Watchers, ou bien de la chrononutrition.

Enfin, si tu as beaucoup de questions sache qu'il existe des communautés très actives de personnes qui suivent le régime Dukan, à travers des forums.

Ah puis dernière chose : évite de dire à tout le monde que tu fais Dukan, car beaucoup de gens ont un avis sur ce régime, alors qu'ils parlent vraisemblablement sans savoir. (Moi-même j'avais commencé ce régime alors que je n'y croyais pas du tout....)

Bon courage pour ce que tu entreprends.

Voici mon avis de diététicienne sur ce régime : http://www.ligne-en-ligne.com/articles/le-regime-d...

pour maigrir on doit simplement fermer la bouche et l'ouvrir que pour boire de l'eau, le reste ne sert a rien