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¿wistrol y deca quisiera saber...?
wistrol y deca . con estos dos anabolizantes es seguro q pueda coger mas de 7 kg en un mes y medio.? aparte deir 5 dias a la semana 1 hora al gim la dieta y batidos proteinicos.¿ o necesito algo mas ?
2 Answers
- Anonymous10 years agoFavorite Answer
Imposible, probablemente necesites 7 meses para subir 7 kg de musculo, depende mucho de cuanta experiencia tengas levantando, si tu alimentacion esta en orden y si tu rutina es solida.
Para alimentacion asegurate de comer al menos 2 gramos de poteina por cada kilo de peso corporal
Creo que con 3 a 4 veces por semana es suficiente para ganar musculo, si te excedes vas a detener el progreso
Toma los batidos con 50 grms de proteina siempre entre comidas.
Tu rutina debe basarse en movimientos que usen muchos musculos a la vez. Ej. Sentadillas usa mas que extension de piernas
- magdielLv 410 years ago
los anabólicos y esteroides no son mágicos, veo muy difÃcil que ganes mas de 7 kilos en ese tiempo, por lo regular los ciclos van de 8 a 12 semanas tu dieta y rutina tienen que ser adecuados para lo que vallas a administrar a tu cuerpo de los 2 que mencionas solo 1 es voluminizador yo en lo personal utilizarÃa 2 sustancias para voluminizar y uno para definir como el winstrol, recuerda que cuando se utilizan anabólicos y esteroides tienes que usar protectores y un post-ciclo y entrenar con odio para forzar el músculo a sacarle provecho a lo que uses, suerte.
Source(s): experiencia como entrenador.