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Programma di allenamento con Abdo Gain?
Ciao a tutti, mi sono fatta regalare l'Abdo Gain della Doymos qualche settimana fa, ma non so bene quale programma di alleamento seguire...trovo ovunque scritto che gli esercizi sono 9, ma di farli tutti solo dopo un po' di allenamento...ma quindi da dove comincio?
E poi sento che lavorano le gambe, non gli addominali! Qualcuno ce l'ha e sa come usarlo appropriatamente?
PS. SE DOVETE SOLO DIRE QUANTO E' PIU' UTILE ANDARE IN PALESTRA, CORRERE, MANGIARE BENE, ECC...PER FAVORE NON RISPONDETE! NON E' UNA RISPOSTA CHE MI INTERESSA!
Grazie ;)
1 Answer
- Anonymous9 years agoFavorite Answer
ti consiglio che: dovresti chiedere ad uno esperto in queste cose, questo è per lo più un sito di domande generiche in più non puoi accertarti se le informazioni che ricevi su answers sono consone o no potresti rovinarti con le tue stesse mani!