¿Ya no soporto vivir asi...?

Hola lo que yo veo como psicologa es que tienes Bulimia, el origen de esta enfermedad intervienen factores biológicos, psicológicos y sociales que desvirtúan la visión que el enfermo tiene de sí mismo y responden a un gran temor a engordar. El enfermo siempre se ve gordo, aun cuando su peso es normal, pero no puede reprimir sus ansias de comer.

Generalmente la bulimia se manifiesta tras haber realizado numerosas dietas dañinas sin control médico. La limitación de los alimentos impuesta por el propio enfermo le lleva a un fuerte estado de ansiedad y a la necesidad patológica de ingerir grandes cantidades de alimentos. Hasta el momento se desconoce la vulnerabilidad biológica implicada en el desarrollo de la enfermedad y son más conocidos algunos factores desencadenantes relacionados con el entorno social, las dietas y el temor a las burlas sobre el físico. Muchos de los factores coinciden con los de la anorexia, como los trastornos afectivos surgidos en el seno familiar, el abuso de drogas, la obesidad, la diabetes mellitus, determinados rasgos de la personalidad y las ideas distorsionadas del propio cuerpo.

1- Episodios recurrentes de atracones de comida.

2- Una sensación de perdida del autodominio durante los atracones de comida.

3- El uso regular de vomito autoinducido, laxantes o diuréticos, dieta estricta o ayuno, o ejercicio muy energético para evitar el aumento de peso.

4- Un mínimo de dos episodios de atracón de comida a la semana durante al menos tres meses.

5- Preocupación exagerada por la figura y el peso corporal. Las bulímicas están continuamente obsesionadas por su aspecto y trabajan duro para ser lo más atractivas posibles.

6- Antecedentes de dietas frecuentes. Muchos estudios han revelado que casi todas las personas que desarrollan bulimia han realizado frecuentes intentos de controlar su peso.

7- Síntomas de depresión. Incluyen pensamientos melancólicos o pesimistas, ideas recurrentes de suicidio, escasa capacidad de concentración o irritabilidad creciente.

8- Excesivo temor a engordar. En un estudio reciente, el 92 por ciento de las pacientas bulímicas encuestadas dijeron que sentían pánico o mucho temor a engordar.

9- Comer en secreto o lo más inadvertidas posible.

10-Mantenimiento de al menos un estándar normal mínimo de peso.

Busca ayuda, por favor de un medico y un psicologo/a.

si no quieres ir al psicologo te ayudaria ir a un nutriologo el te ayudara a comer correctamente, recuerda que no es tanto lo que comes sino como lo comes, cuando lo comes y las mezclas que haces al comerlo...

A veces consumir productos light puede aumentar de peso porque solo son reducidos en azucar pero no en grasas o viceversa. Ahora tal vez si tu eres muy golosa y comes entre comidas productos hipercaloricos o algos en carbohidratos tu peso se vuelve acumulativo y tardas mas en perder peso aun cuando comas en pequeñas cantidades. Busca consumir mas fibra y cambia tus liquidos por agua natural, a veces consumir bebidas endulzadas duplica nuestra ingesta de azucares y es algo que no nos da la sensacion de saciedad.

No te desesperes y mejor pon atencion en esos detalles, porque si te estresas entonces tu cerebro se concentrara en bajar tu nivel de estres y ello solo te hara ganar mas peso, te fijas como es sencillo compliar las cosas con desiciones simples e insignificantes en un instante.