¿Quiero ser vegetariano pero mis papas se enojaron?

De repente les dije a mis papás que ya no queria comer carne y se enojaron. Me dijeron que es la cadena alimenticia, que la carne es necesaria, mi papá me dijo que me lavaron el cerebro etc.. Y mi mamá me dijo que ella iba hacer de comer lo que pudiera y que no iba hacer comida especial para mi etc. He pensado en tomar esta decision porque siento feo de saber que tienen que morir los animales para ser convertidos en carne, sufran o no de cualquier forma los matan y yo quiero a los animales. Toda mi vida siempre me han acostumbrado a comer carne pero ya no quiero hacerlo por amor a los animales pero mis papas no me apoyan.

Quisiera saber que cosas puedo preparar para comer, el chiste es dejar de comer carne, no dejaria la leche, lateos y derivados, tampoco el huevo, el chiste es solo dejar de comer carne.. Entonces seria Semi-Vegetariano..

Quisiera saber que ventajas y desventajas traeria dejar carne pero sin dejar lacteos y derivados y si me pudieran decir que comidas y/o vegetales comer para no tener problemas de salud a la larga..

Tengo 20 años AYUDENME PORFAVOR!!