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¿Cuantas lagartijas debo hacer al dia para aumentar la musculatura de mis brazos?
Tengo 20 años, mido 1.65 y peso entre 55 y 56 kilos
Quisiera saber con cuantas lagartijas empezar para tener mas musculos en el brazo de acuerdo a mi peso y estatura, se que soy muy delgado y bajo de estatura..
y quisiera que me dieran una idea de cuantas lagartijas puedo hacer por dia, cuanto tiempo, cada cuando, cuantos tiempos cuantas veces al dia y si tiene que ser diario..
NO RESPONDAN TONTERIAS NI INSULTEN PORQUE REPORTO Y/O ELIMINO Respuestas tontas..
Que sea alguien que sepa del tema
3 Answers
- RosaLv 58 years agoFavorite Answer
Visita http://musculacionsencilla.blogspot.com.es/ para conseguir el cuerpo musculoso y tonificado que deseas¡¡¡¡
- 4 years ago
Si ya has cumplido los 30 abriles y quieres todavía crecer en altura un poco mas entonces debes entender que con este método http://aumentartuestatura.teres.info/?1XE9 podrás, podrás percibir 5-10 centímetros en solo 3 meses con el volumen Ganar Estatura.
En el volumen Ganar Estatura aprenderás la importancia de seguir un plan nutricional y este volumen te lo dará al costado de ejercicios que te ayudara estimular la hormona del crecimiento porque ser de baja estatura puede afectar tu autoestima seriamente.
Ganar Estatura es un método completamente natural con cual aprenderás el elemento secreto con el que podrás estimular el crecimiento de su cuerpo en cualquier momento.
Source(s): http://aumentartuestatura.teres.info/?1XE9 - Anonymous8 years ago
Yo ago 4 dias y descanso 3 as todas las que puedas en tu tiempo libre yega al maximo para llegar a hacer mas as de 10 en 10 o mas asta que lla no puedas
