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Consigli da ki se ne intende di attrezzi?
A casa ho tapis roulant e step, come posso usarli al meglio x dimagrire e snellire cosce e glutei ke sono il mio problema piu grande?!?! Porto una 52, dovrei perdere almeno una ventina di kg reduci della mia prima gravidanza... ho partorito 3mesi fa
2 Answers
- Anonymous8 years ago
Salve siamo dei Personal Trainer Online presenti anche su Facebook.
Bisogna sapere intato che avendo partirito 3 mesi fa , le fasci addominali rimarrano distanziate ancora per un pò prima che tornino normali.
Quindin lei ora si trova in fase d'allattamento e la sua aliementazione è importantissima per la salute del suo bimbo. QUINDI NON DIETA FAI DA TE.
Con quell'atrezzatura che ha in casa può avere degli ottimi risultati e tutto sta a chi si rivolge in modo da non farle perdere tempo.
Se vuole può chiederci l'amicizi su facebook e parlare con noi attraverso la nostra pagina
Source(s): https://www.facebook.com/schedeallenamento.consule... https://www.facebook.com/pages/Allenarsi-ed-alimen... personaltrainer_2013@libero.it - Anonymous8 years ago
la palestra in casa da soli è un suicidio. palestra e nutrizionista sono la strada giusta