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Michela
Lv 4
Michela asked in SaluteDieta e fitness · 8 years ago

Ragazze cn esperienze, ke dieta avete seguito?

...per dimagrire cosce e glutei? consigli ?poi da lunedi iniziero a seguire lezioni di zumba della durata di un ora x 3giorni a settimana. Grazie e 10punti alla risp piu esauriente (nn ditemi di andare dal dietoligo pero! Xke nn ne ho l intenziine!) Ah e poi ho il tapis roulant, posso farlo nei giorni ke nn faccio zumba?

2 Answers

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  • Anonimata
    8 years ago

    Vai dalla nutrizionista o dietista?

  • Vanessa
    8 years ago

    Quanto devi perdere? Qaunta massa grassa, e muscoli hai? Quanto pesi e quanti sei alta? Dopo forse potrei risponderti.

    Comunque credo un dieta di 1400 kcal minimo.

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