Yahoo Answers is shutting down on May 4th, 2021 (Eastern Time) and beginning April 20th, 2021 (Eastern Time) the Yahoo Answers website will be in read-only mode. There will be no changes to other Yahoo properties or services, or your Yahoo account. You can find more information about the Yahoo Answers shutdown and how to download your data on this help page.
Trending News
¿Que tanto funciona el TRX?
El deporte de suspensión, que se realiza con cuerdas? Que tan efectivo es vs, las pesas, aerobicos, para tonificar y formar el cuerpo?
1 Answer
- Anonymous7 years agoFavorite Answer
TRX es un entrenamiento eficaz a la hora de fortalecer casi todos los grupos musculares del cuerpo, especialmente los del tren superior.
Con él puedes adaptar los ejercicios a tu estado de forma fácilemente, ya que el ejercicio lo realizas con el peso de tu propio cuerpo y lo regulas variando el ángulo en la ejecución.
La gente que lo prueba suele coincidir en que es un ejercicio inicialmente duro pero que con un poco de constancia da grandes resultados en periodos no muy largos de tiempo.
Es ideal para tonificar y además muy fácilmente instalable en cualquier sitio.
Source(s): En http://www.trxentrenamiento.com/ puedes encontrar muchos ejercicios específicos dependiendo de tu especialidad deportiva.