¿Quieres saber como no pasar hambre para hacer alguna dieta y bajar de peso?

Saludos, si has probado alguna ves hacer una dieta y la has tenido que suspender porque no has logrado superar el hambre, te digo lo que me funcionò a mi.

Comer cada 3 horas unas 6 veces.

Yo me levanto a las 6am todos los dias, y desayuno. despues como a las 9am, a las 12pm, a las 3pm, a las 6pm, y por ultimo a las 9pm.

Y desde que hago esto no siento hambre. Antes desayunaba a las 6am, cuando llegaba las 12pm comia con mucha hambre, y a las 8pm tenia tanta hmabre que no paraba de comer. Bien, pues asi subi mucho de peso.

Ahora, no siento hambre, no me vienen ganas de comer esto y lo otro y puedo hacer las dietas.

Busquen por internet acerca de comer cada 3 horas par amas informacion.

Otra cosa, casi que ni me canso, antes me cansaba mucho, ahora no. Estoy muy activo, lo que aprovecho para hacer ejercicios. Y al principio comia mas y cosas malas, ahora estoy comiendo menos, ya que no paso hambre y cosas mas saludables, e perdido 18kilos.

Suerte.