¿Experiencias en la meditacion...?

Es innecesario tener un cuarzo; eso no tiene ningún sentido.

Concentrate solo en tu respiración 10 ó 15 minutos al día, o busca algún tutorial en youtube de meditación trascendental o de meditación mindfulness.

A ok... :-)

Sabed pues Oh mortal, que la meditación hay que disfrutarla, no que sufrirla. La verdadera meditación no tiene que tener ningún objeto en las manos, ni en ninguna parte del cuerpo, tu cuerpo es solo, en la gran soledad del silencio, siendo tu mismo la naturaleza que todo lo tiene, siendo tu el Universo. Tampoco en la meditación existen experiencias de conciencia con ninguna clase de animales saliendo por ningún órgano de tu cuerpo.

Empezad de nuevo a meditar sin objetos, sin metas, sin querer poderes, solo meditad y nada mas.

Saludos.