que puedo hacer para dejar de fumar?

Ahora hay ayuda para los fumadores...hace muchos anos no dormía sino fumaba un cigarrillo...pero consiente de que eso da cáncer simplemente lo deje...ponía el cigarrillo en mi mesa de noche...y me decía hoy, no....no podía tolerar que un pedazo de papel con tabaco gobernara mi vida es tan insignificante y creanlo o no deje de fumar de eso ya han transcurrido como 33 anos...se puede...suerte

Para dejar de fumar

tengo un método sencillo:

No aceptes si te lo ofrecen

y no compres cigarrillos!!!

mastica siempre menta

Comenzar tu primer cigarro del día , media hora mas tarde cada día, y mas adelante me respondes como te fue , ok? suerte.

todo esta en la actutd.

querer es poder, usa parches o chicles segun tu dosis, chicles de 1 a 5 cigarros diaros y parches de 5 a mas

Tener fuerza de voluntad y determinacion.

Yo empecé a tomarle idea y no fumo mas.