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ruizmarza
Lv 4
ruizmarza asked in Salud y bellezaDieta y estado Físico · 1 decade ago

¿Cuáles son los indicadores y principios a tener en cuenta para iniciar un programas de ejercicios físicos?

Qué debo tomar en cuenta, ejercicios recomendados para comenzar, pautas médicas a tener en consideración, etc

2 Answers

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  • Cecilia M
    1 decade ago
    Favorite Answer

    Ante todo un completo examen fisico, q determine tu capacidad cardiaca y pulmonar, habitos de comida variada en nutrientes y control de cerca en principio con un profesional de actividades fisicas. Suerte

  • Yo solo se que no se nada
    Lv 5
    1 decade ago

    Busca en esta pagina:

    http://www.antesde.org/index.php/Antes_de_iniciar_...

    Salu2 y que bueno que finalmente hay una pregunta inteligente, ya que generalmente todos quieren bajar de peso como por arte de magia en dos o tres dias

    Source(s): Soy Medico
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