¿cómo son las contracciones?

Alguien me podría explicar a su manera como se sienten las contracciones?, he notado que cuando llego a agetrearme o trabajé mucho empiezan a darme unas pequeñas punzadas debajo del ombligo, ya sea en medio o a los lados o más abajo, tengo miedo que sean contracciones, o es normal por tanta actividad, en cuanto siento eso me recuesto, tomando reposo se me quitan al día siguiente. Gracias.