Quanti metri percorro in circa 45 minuti di camminata a passo veloce?

Question

è da qualke settimana che mi sto dedicando alla "corsetta". Più che correre direi che faccio una bella passeggiata a passo svelto. E' da considerare che ho un passo svelto e lungo!
Il problema è che "corro" in un a villa comunale, quindi non posso misurare la distanza. Qalcuno dice che un giro sia 800m, altri addirittura parlano di 1,5km. 
Qualcuno sà dirmi in 45min + o - quanti km faccio???
Grazie

Anonymous · Accepted Answer

Camminare si intende solitamente 4 km/ora (o qualcosa meno, circa 10 km in 3 ore.

http://theitaliantaste.com/italian-cooking/alimenti/alimen_linee_guida_sana_alimentazione.php
"...Camminare in piano (4 km/ora)..."

Per jogging si intende circa 6/8 km/h
http://www.vegpyramid.info/attivita/cosa.html
"..Jogging (8 km/h) ..."

Per una camminata veloce (oppure marcia) si intende una velocità intermedia, potremmo mettere questo valore...
"...Marcia (5,6 km/h) ..."

Io direi che tu fai circa 4,5 km in 45 minuti, al massimo 5km/h ma non credo che potrai fare di più senza correre...

Comunque pui sempre misurare il tuo percorso con gmaps pedometer
http://www.gmap-pedometer.com/
Se non ti è possibile, prova a fare un percorso di test lungo una strada dove ci sono delle pietre chilometriche (ogni tanto nelle strade principali ci sono delle pietre con i km)
Oppure un percorso preciso che misuri con gmaps pedometers

Se ti capita, ti consiglio di acquistare un pedometro (o contapassi), il mio l'ho pagato 3 euro, con contapassi, contachilometri, orologio e contacalorie consumate.

Jacqueline · Answer

I programmi online per la perdita di peso sono protocolli di dieta e sport coniati per aiutare i partecipanti a dimagrire. Uno dei migliori in assoluto è sicuramente questo http://FattoreBruciaGrasso.teres.info/?un5E
Questi programmi includono un'assistenza che interessa tutti gli elementi necessari alla perdita di peso come: la definizione degli obiettivi, il monitoraggio dei progressi, l'organizzazione dei pasti, la pianificazione dell'allenamento ed il sostegno di un personal trainer o di un personal coach.

Anonymous · Answer

Non per contraddire i signori qui sopra ma io in 45 minuti faccio circa 3km...

spartan · Answer

Non più di 3 km,ma sono veramente pochi.

Evegeth · Answer

Dipende dalla velocità a cui vai: 
la camminata veloce può variare tra circa 5 e 7 km/h:

5km/h----->3.75km
7km/h----->5.25km

Fabrizio · Answer

Con una camminata a passo svelto in 45 minuti riesci a percorrere circa 5 km!

Ciao

Quelli sopra di me dicono baggianate!Basta riflettere un attimo!

Anonymous · Answer

piu o meno puoi percorrere 4 km e mezzo.. poi dipende se la  camminta e piu o meno veloce, xo supergiù siamo la..

Anonymous · Answer

anche 1km

gattone · Answer

Il "passo d`uomo" e stimato sui 6 Km/h, tu camminano velocemente calcola magari che ne farai 8. Quindi in 45 minuti dovresti arrivare attorno ai 6 chilometri.

Anonymous · Answer

fai conto a passo normale ci impieghi per fare un metro 1,5 secondi..
a passo veloce 0,5...
60 sec =120 metri
45 minuti=1.000 km circa

Trending News

Quanti metri percorro in circa 45 minuti di camminata a passo veloce?

10 Answers