Necesito perder peso desesperadamente.?

Hola ... vaya que tienes un fuerte sobrepeso. Creo que la mejor forma y la más rápida es que vayas con un especialista para que te pongan un by-pass, y restringir tu estómago. Para tu peso, las dietas y ejercicios funcionarán a más largo plazo.

Ya has ido con un endocrinólogo ? Pudiera ser que tengas un problema con tu tiroides. Si es así, solo hay que corregir el problema.

Saludos

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info/

También hablo por experiencia personal!

Necesitas urgentemente una dieta y mucha fuerza de voluntad, porque pesar 360 libras equivale a 165.5 kilos, pobre de tu corazón con tanto esfuerzo y pobre de tu estima personal ir a comprar ropa debe ser un martirio, creo que necesitas cambiar tus hábitos y tratar de comer cosas que no te engorden, si comes de ellas lo suficiente, no importa que veas circular cosas grasosísimas por enfrente porque tú ya no tienes hambre por tanto no tienes por qué comerlas OK

Yo te daré la que yo he hecho:

1. Elimina todo lo blanco: No harinas, no azúcar, no papas, no arroz, etc.[Respecto al alcohol, acuérdate que el alcohol se metaboliza como azúcar, por tanto es blanco asi que hay que evitarlo]

2. Toma sólo agua entre mas tomes mejor todos dicen que 8 vasos pero puedes tomar 10 y genial pues el agua elimina la sensación de hambre.

3. No vayas al super con hambre pues compras todo lo que engorda

4. Procura comer en tu casa o llévate tu comida en envases plásticos y prepárate una enorme ensalada, un consomé (funcionan genial esos de consomé concentrado en polvo, pues le pones 1 cucharadita a una taza de agua y ya tienes una rica sopa) acuérdate que lo caliente también quita la sensación de hambre.

5. Puedes tomar todo lo que quieras de especias: pimienta, eneldo, canela, romero, en fin lo que se te ocurra, vinagre, vinagre balsámico, limón, eso si reduce tu consumo de aceite de oliva a una sola cucharadita.

6. Abusa de los vegetales: por ejemplo prepárate una lasagna de calabacitas, sólo las rebanas a lo largo, les pones un poco de queso mozarella y salsa de spaguetti y tienes un platillo delicioso y muy satisfactorio sin que engorde nada. Puedes rebanar jícama y le pones limón y preparas una salsa de pico de gallo y eso se lo pones por encima y la comes como si fueran tostadas, en fin recetas con vegetales hay infinidad.

7.Toma todos los días algo de proteinas: puedes tomar un bistec de 100 grs. o sea que mida el tamaño de la palma de tu mano, o bien le pones surimi a tu ensalada, o le pones atún (del que viene en agua).

8. En cuanto a los lacteos únicamente toma un poco de queso de Oaxaca o mozarella a mi me gusta mucho hacerme unas gelatinas y tomarlas con una rebanada de queso como postre

9. Fruta toma dos piezas al día pero olvídate de las muy dulces como el mango o el plátano..

10. Algo que funciona sensacional es ir a comprar tantas bolsas de kilos de arroz o de frijol como kilos (o libras) tengas demás y esas bolsas las colocas junto al refrigerador incluso sobre la mesa donde comes y asi visualmente ves el sobrepeso que tienes, te juro que al verlas se espanta uno y te sorprendes de andar cargando tantos kilos de más y le da a uno mucho gusto ir retirando las que uno va perdiendo.

11. Por último te diré que todo es cuestión de proponérselo, la fuerza de voluntad es indispensable, es tomar la decisión y todo se reduce a DDT = Dejar De Tragar.

12. Paciencia los kilos de que disfrutas los ganaste en mucho tiempo, una dieta es un largo proceso, las dietas que te bajan 5 kg. en una semana si lo hacen pero para adelgazar permanentemente hay que cambiar de hábitos.

De verdad te deseo mucha suerte y la suficiente fuerza de voluntad para que no vuelvas a comer nada que te engorde, creo que es por ti y tú debes ser lo mas importante para ti. Inténtalo y persevera. Suerte. Mercedes

Hola

Una receta muy efectiva es tintura de Raíz de Cocolmeca, Raíz de Lima y Raíz de Tejocote, 20 gotas 3 veces al día.

Prepara primero el alcohol de 96º rebajado a 2 partes de alcohol por 1 de agua (o puedes usar alcohol homeopático). Se trituran las plantas (en partes iguales) lo mejor posible y se meten en una botella oscura hasta una tercera parte, ya que las dos partes restantes de la botella se llenan con el alcohol preparado. Si son hojas o flores se dejan de 10 a 15 días, en caso de ser raíces, cortezas o ramas duras, se deja de 18 a 22 días. Pasado ese tiempo se cuela y se pone en una botella limpia, evitando lo más posible que lleve residuos de planta ya que pasado algún tiempo se puede echar a perder.

Para comer menos te recomiendo que pongas a remojar una taza de avena por la noche, en la mañana la licuas con algún jugo de tu preferencia y lo bebes, eso hará que tengas una sensación de saciedad durante el día.

Salud !

_Cosete la boca_

=O

come ***** de cerdo o de baca, o ponle un trozo de excremento a tu comida aver si ai la comes, es cuestio de voluntad, io hice una dieta de comer manzanas por una semana y la hice! :P